观察自己的小情绪

我生气了，心情半小时没平复下来！我为什么要生气呢？我问我自己。因为我有期待，而且是满怀信心，但当结果的发生不如我的预期，心里的落差让我一下接受不了，所以有情绪。

事情是这样的: 我早两天去面试，跟面试官谈得都很顺利，他也说了底薪的幅度，最后他说人事会给我具体的答复。结果今天收到人事的offer，底薪少了一两千，我反馈跟我当时谈的不一样，她说不清楚。我晕～跟她发脾气是没用的，只能怪自己实力不够，但我也没惯着她，礼貌、果断拒绝了这份工作。

好好睡一觉，明天继续努力找工作。