减肥啊，你就差那么一点儿了

看到一同事，惊异于她，怎么瘦了？立马询问她秘方，她倒也坦然，承认自己在减肥，坦言为了健康，去年体检，好几个项目不合标准，为了健康，瘦一点好。的确，眼睁睁看着身边无数人在瘦身，真的瘦了，真的好看了，只为了好看也值得啊，何况是有益于健康。

其实我自己又何尝不是在减肥，不过又是到了平台期，不下称了，而且已经持续了几个月了，一直这个体重，安慰自己说，哪怕保持这个体重也不错啊，可不敢再增肥啊。

以前没有想过减肥，现在想想以前也不是那么胖，因为脸大，而显得肥一些。也从来不在意这个事儿。在一次骨折过后，突然就增加了几个维度，和过去差了两个号，然后就一直保持了胖乎乎的样子。美其名曰，圆润，老公抱着舒服。

胖是什么原因造成的呢？其一，心宽体胖，没心没肺，从来不过度操心。一句话，就是思想简单，不生事。其二，贪吃，碎嘴。胖一定是吃出来的，那就是一个量的问题。零食吃的多是重点，还有就是主食也吃的多，从来不挑食，看见什么都有食欲，不知道不想吃饭是什么感觉。其三，没有特别强烈的减肥愿望。胖就胖点吧，就一个爱好，不就是喜欢吃嘛，干嘛还要限制难为自己，也太不自爱了吧。如果胖危及到了健康，那就应该管管了，所有的病都与肥胖有关系，一定要改变思想认识。

减肥计划

首先来个比较，别人都瘦了，都变好看了，就你自己还比较“圆润”，你能不能够接受这样的自己？你瘦了一些，是不是比过去好看了？想不想保留？没有一个女人可以拒绝这份美丽。以身边的同事为例，想想她们的美丽，你一样也可以。每天早晨要对自己说，不要再胖了，不然就是猪！

第二，每天必须过一下称。看一下自己今天的食谱，是不是合理。如果胖了，明天一定得改善，调整，不能再这样继续下去。保持体重，即使不降，也不能让增加。

第三，寻找饿的感觉，要把饿当作一种享受。饿的时候，体会腰身纤细的美妙。这是最难的一关，现在社会不会吃不饱，只会眼花缭乱挑不过来。必须给自己机会，让自己战胜自己。

我发现了，人生最大的难事，就是战胜自己。如果你不能让自己保持健康匀称，那么就输了。总是喊着口号要减肥，行动上却总是拖后腿。就是愿望不够强烈，没有那种不到长城非好汉的精神。不要看到别人减肥成功，酸溜溜的感觉，你到底是不是猪啊！

减肥，最重要的就是自己的形象，一定要从思想上认识到，形象问题非常重要，你在别人眼中是什么样子，多数可以从有些人嘴里反馈回来，有的人自己就是毒舌，她就喜欢挑别人的刺。要记住一定和这样的人做朋友，她们就是你的贵人，她们会时不时的提醒你的肥胖，所以和什么人在一起非常重要，自己做不到的，找人来提醒。一定要找到这个贵人，得到她的帮助。这样就离你的目标不远了。