Take Care of Yourself!

2024-07-16，周二。
今天的天气不算热，但有些闷闷的。

关于小妇人，之前一直都在做原文翻译，
今天换了种方式，
先用中文简述一章的主要内容，
再用英文写出来，
（当然这中间还用到了翻译软件）。
这对于我来说还挺有难度，
尤其在于我的词汇量，
还有时态什么的，
我甚至不能保证这里面没有错误。
不过这样有意思一点，
之前的那种方式，
总让我觉得自己在浪费时间。
我越来越不想那样做了，
先试试看吧。

昨晚还找了几本关于翻译的书，
反正先加到书架上了，
看看什么时候愿意打开吧。

今天开始看第二本书了，
我觉得我应该做个表格统计一下有些数据。
希望我能一直坚持下去，
并且越做越好。
最重要的是，这样做的感觉并不赖！

昨晚熬夜了，大部分时间花在了看剧上，
我找到了一部有意思的新剧，
这本来挺好的，
但是我真的容易在这种诱惑下失控，
一直一直看下去……

焦虑躯体化症状
不知道是不是这个词，
是说人焦虑到一定程度而不自知，
会习惯性甚至强迫性重复一种低难度的行为。
我感觉我是出现过这种行为的，
我总是无法开始很重要的事，
然后习惯性地玩一些简单快速的小游戏。
不知道这样看剧算不算其中一种？

但是我确实发现了这其中的公同特征：
难度低、快速可完成。
我不知道是不是有什么高大上的专业词汇能来形容这种行为，
但我觉得真相是：我在逃避！
我总是在逃避重要的关键的事，
为了避免清晰的认知带来更大的痛苦，
我用这些行为模糊自己的大脑，
然后就这样不知所谓的日复一日。
我觉得这是一种自毁倾向。
其实偶尔“清醒”的时候是很痛苦的，
但是很难停止。

有人说解决问题首先要发现问题
我觉得可能我不够爱自己，
或者我没有在正确的爱自己，
又或者我根本不爱自己。

想法写下来比停留在脑海中更加有力量。
以前我并不理解这句话，
现在也不完全，
但是我觉得我现在的行为恰恰印证着它的正确性。
关于找工作，
我一直在逃避，
我不知道是因为什么，
我也不觉得有什么值得我如此害怕，
但是我好像就是无法开始做这件事。
我想可能是太复杂了吧，
明天的第一件事，
我要把这件事详细的拆解一下。
（希望文字再一次给我力量！顺便捎带点勇气！）

今天看的这本书，
一开始我觉得它是一本鸡汤文，
但是其中确实有一些内容让我颇有受益。
另外，这位作者应该是一位修行者：佛法之类的。
（不知道修行者这个称呼正不正确，希望并不冒昧）

好好吃饭，好好睡觉，好好呼吸，好好锻炼…
take care of yourself！