近视趋向小儿
今天小妞在幼儿园做体检了,而视力检测便是其中的一个项目。我大致看了小妞班上孩儿们的视力,结果发现视力正常的孩子屈指可数。十有八都是不及格的。
四岁的孩童,4.8及以上才算良好。而4.7的孩子占多数,有的却到了4.3,更有甚者,一只眼正常4.8,一只偏低至4.2。只有极个别良好。
要想不近视,重中之重便是远离电子产品。可是,现在的娃都离不开这玩意儿,应该说电子产品已经成为了便利的哄娃工具,事关家长们都离不开手机,平板等等设备,更何况一脸好奇的宝宝们。凡事过犹不及,放任它们蚕食孩儿们的视力,他们的世界就变得越来越模糊,而视野也越来越窄,而他们的认知力便也被局限在小小的屏幕里,戒不掉,甩不开,飞不高……
这就需要我们当家长的当断则断,以身作则,带头远离对视力无益的举措。把精力转向充足的户外活动,并养成良好的用眼习惯。
另饮食上不偏食、不挑食(然而这也是很有难度的。)
少吃或不吃甜食(这个更是难上加难。)
多喝牛奶,多吃蔬菜水果尤其是深色蔬果(挑食的孩子往往都是只吃肉不吃菜,这通常也是难以实现的。)
适当吃鱼禽肉蛋和坚果等。(单调乏味,好像也不是孩子们所爱)
小妞的检测还行,估计是爸爸的遗传基因给力。愿她继续保持,和她爸一样,一直保持5.0的视力,所及之处,一片清亮,明净。
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