学会心态管理

        我觉得我就是一个心态不好的人,脾气急,容易受别人影响。就拿练瑜伽来说,普拉提确实很辛苦,只要有人坚持不住,我就觉得我也不行了。所以现在我需要提前给自己做心理建设,毕竟一节课挺贵的,总偷懒效果可能就没那么好了。

      我觉得我儿子的心态也需要磨炼,他和我小时候一样,玻璃心,只要是不利于他的话,大人只是正常表达,他就开始哭腔说话了,这也是我比较困惑不知怎样做的一点。

  1.让孩子体会失败

      足球他是从一年级开始踢的,那时候和他踢球的孩子比他大两岁,再加上比他多练了两三年,所以踢比赛分队的时候没人愿意和他一队。他还经常被被足球踢到头,所以球场每天听见他的哭声。我和他爸想着性子挺软的就坚持吧,就坚持到了现在。上周日在万达踢比赛他是首发还是队长,但是由于最近晚上踢球我觉得太晚对视力不好就没让他去,水平自然也就一般,所以在比赛的时候就没有踢过对手。后来他就哭了,我看到他的表现我也没安慰,其实失败是更可贵的,接着这个机会对孩子进行沟通。告诉孩子,“首先,既然是比赛,肯定有排名,有第一,就有第二,不是第一名,甚至排不上名次都没有关系,你那么喜欢踢足球,只要开心就可以了。其次,见到更加优秀的人,我们用该感到幸运,这说明我们还有提升的空间。不能因为别人比自己优秀了,反而失去了勇气,不敢再努力了。

2.改变夸奖的方式

        赞扬努力,不要赞扬天赋。赞扬具体,不要泛泛而谈。赞扬态度,不要过于看中结果。赞扬个人,不要做比较。

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作者:zhangchen
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来源:TechFM
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