咋整？遇到竞聘就紧张！｜人人会用的职场36计

人生和竞聘一样，总是在不断面对竞争，但不会因为一次竞争失败就否定自己。只有更多的尝试，才会让你做的更好。看得出来，你一定很用心在准备这次竞聘。准备了很好的稿子，也一直在尝试着背下来，紧张是因为重视，但也可能是有些地方还没有做到位。梳理了一下竞聘的一些流程，可以对照看看，下次一定会有进步。

1.竞聘心态要燃

在决定了参加竞聘以后，一定要想清楚自己为什么要参加这次竞聘。如果你觉得希望不大，那去的目的就是要锻炼自己，在和高手的PK中提升自己的某项能力或者让领导关注到你。如果你觉得很有希望，那目的就是要能够竞聘成功，得有自信。所以，心态要燃，更加积极的去应对竞聘，而不是想如果竞聘不上的后果，表现不好的后果，越想越紧张。

2.竞聘讲稿要炼

5分钟的竞聘，那你的竞聘材料就要很精练，要梳理好讲稿结构，然后多次打磨和练习，所以是锻炼的练。竞聘的新手容易进入三个误区：

一是先“自杀式”开场。“各位评委好，我今天有点紧张。”--你是实话实说，评委说不要紧张，手上基本也打叉。“各位评委好，我今天想来试一下。”--你心理这么想，但你说出来，评委都会当真。“各位评委好，我准备的不是很充分。”--你是很谦虚的说，但你说出来，评委也会这么想。

二是过分自我介绍。5分钟有3分钟在介绍自己之前的“丰功伟绩”，自己之前的岗位经历怎么丰富，这些要说，但不是重点。一般30秒左右就行。介绍下自己的姓名，入职时间以及在哪些岗位做过哪些工作。重点来了，你所介绍的经历都是和你竞聘岗位强相关，是包袱。

三是无竞聘成功后。竞聘的结构一般有，开场+自我介绍+任职经历+为什么竞聘+对岗位的理解+我比其他人的优势+我成功后怎么做。评委们其实最想听的是，如果你成功后要怎么开展工作。要通过假设竞聘成功的方式，言简意赅的说出你的想法。

3.竞聘过程要稳

稳真的是要靠积累的，一是你平时在工作中经常要敢于发言；二是要多找机会在部门或者公司做分享。我开始也是胆子很小，后来参加了公司内训师选拔，现在上台发言基本没有问题；三是要熟悉竞聘流程，在大脑里不断回放之前参加过，想象自己进去的各种流程，才能够做到心中不慌，稳稳的完成。

不要被一次竞聘失败，就去否定自己。只有察觉到自己失败的情绪，才能够接受它，认真复盘其中的得失，一定会越来越好。祝工作顺利~