喜欢的女孩李玟老师离开了，又看见崔永元老师写的那篇文章，其实，抑郁症就在身边啊...

2019年，相恋十年的男友出轨，原本以为我们会是校服到婚纱的浪漫故事，最后，是我一个人的独角戏...

大学就喜欢心理学，所以闲暇时间就会看心理学的书，课程视频...身边的同学不开心了都来找我聊天，被大家调侃是“知心姐姐陈老师”...

所以被出轨后的一个月，开始了自渡...因为我的生活，不是只有他，还是父母和朋友...

1、每晚睡前写感恩日记，3件小确幸...“今天，收到了喜欢的杨澜老师的签名新书”～，～

2、每周制作生活电子手账，可以是自己这一周做的美食集锦，看书的分享，随手拍到的风景...

3、每天晨起15分钟瑜伽，睡前15分钟尊巴舞，15分钟瑜伽....

4、每天看心理学的课程或书，晨起、睡前冥想...

5、多和爸妈聊天，拉着他们一起跳尊巴舞，健身操，抓拍我们的生活日常并打印出照片，家庭相册更新...

就这样，这些习惯我一直坚持下来了，不开心的时候翻看这些，真的满满的治愈...

所以去年前任让共同的朋友邀请我参加他的婚礼，朋友以为我会破口大骂或者大闹现场，但其实我只是让朋友帮我回复，“恭喜，如果需要婚礼司仪，友情价主持哦～“

然后，那天我和爸妈一起看了电影，还一起逛了书店买了6本书...

生活不易，好好爱自己...