01-35大师秀学习（高琳，探索着急的背后）

01-35大师秀学习（高琳，探索着急的背后） 隐喻plus

【00:00:02教练】你，我们值得期待的今天，这个特殊的日子里，带来一个什么话题，是这一刻，你觉得特别想要聊的？

【自然开启】

【00:02:17教练】你怎么知道他们之间隐隐有有一些关联呢？

【抓关键词，关联】

【00:03:11教练】刚才你说困住了，在之前你也连续问了自己三个问题，所以我的好奇是在面对这个困住的你，谁再问这三个问题呢？

【看见客户的语言模式，提高客户的觉察的亮度，谁在问】

【00:04:41教练】如果感受一下这个声音，它来自于你困住的哪个位置呢？

【与身体和更内在链接】

【00:05:04教练】是这里，胸口是吗？

【00:05:17教练】这一刻你有什么体验？

【与身体链接后，问体验】

【00:06:31教练】嗯，你什么时候开始注意到身边的风景呢？

【隐喻出现，在画面外有画面】

【00:07:16教练】感觉到这一刻你在说话的时候，外在看上去是平静的，啊，但我好像体验到内在其实是有一些情感在起伏。

【反馈情绪能量】

【00:07:41教练】那是什么？

【探索客户的情绪】

【00:09:08教练】你怎么想的呢？

【探索客户的内在世界】

【00:09:57教练】感觉到你这一刻好像有一些情感在流动啊。

【反馈情绪能量】

【00:10:47教练】通过刚才的对话，会有一些体验可以反馈给你吗？

【00:10:55教练】从一开始你就有很多自我自己问自己的问题。要知道刚才都会一直都有。我的体验是，好像在你的内心已经有了一些对于答案的倾向性，这是我的猜测，你怎么看？

【直接反馈，引发客户的区分和清晰感】

【00:12:17教练】这个框住你的意义之外，还有什么？

【隐喻中工作，框住，框之外有什么？】

【00:13:36教练】嗯，这一刻我有一个观察可以反馈给你吗？我发现你在刚才的描述当中，有一个词做了一个更新，之前你说的是奔跑，现在你说的是走。

【教练敏锐洞察到客户的用词的变化】

【00:14:06教练】这意味着什么？

【探索背后的意义】

【00:14:35教练】（笑……）为什么要着急的跑呢？

【00:15:00教练】你怎么知道，跑、着急就能实现更多的东西呢？

【感知和探索客户的世界】

【00:15:33教练】嗯嗯嗯嗯，特别有意思。好。通过刚才咱们这一段时间的对话，啊如果我们来聚焦于今天的这个教育话题当中，你最想实现的成果是什么？

【第1段：逛心灵花园，有觉察，波峰，起合约】

【00:16:40教练】所以今天你想要的是在结束那一刻探索出着急，背后想要的是什么？

3.1

【00:16:56教练】那探索到了对你来说有什么价值呢？

3.3

【00:17:26教练】唉，我有好奇啊。你怎么确定当你看见了它的原因，你就能真正做到这个不着急啊。

3.3

【00:18:22教练】那当我们探索出着急背后的原因，你会和现在的你有什么变化？

3.2

【00:18:52教练】Okay好。啊那我来给你确定一下我们今天的交流目标好吗？

【00:19:07教练】我们今天教育目标是关于去探索出着急背后的那个原因。然而透过找到这个原因，呢让你可以有新的选择。是这样的吗？

钉钉子

【第2段：合约的3.1-3.4】

【00:19:22教练】那我其实想问你是在你过去在奔跑的那个时候，你所朝的那个方向是什么方向？

【00:19:55教练】那在奔跑朝向那个方向的同时，周围还有什么呢？

【00:20:27教练】嗯，这一刻我有一个画面出来。可以反馈给你吗？

【00:20:42教练】唉呀，这正是我想对你说的话，我我刚才想说的，就是因为跑的速度太快，那个速度太快了，而旁边不是没有东西，是速度过得太快，从而看不清的体验。

【00:21:24教练】所以这个往前这么快速奔跑的背后是一个什么样的推动力啊？

【00:22:40教练】如果奔跑的速度慢下来，你不愿意发生的是什么？

【00:23:12教练】恐惧什么？

【00:23:26教练】嗯，唉，很好奇啊。就是在你说奔跑的路上，你看不到任何东西。落后是跟什么做比较呢？

【00:24:20教练】这个期待在你奔跑的时候一直在哪里呢？

【第3段：引发觉察：在客户的画面里面工作，隐喻里面，问题自然的生发，探索客户的模式；即便客户在现实中回答细节，教练依然在隐喻中探索，探索背后的恐惧】

【00:25:06教练】（笑……）嗯，我看到你现在这一刻的状态跟之前有很大的变化啊。

【00:25:18教练】在你的内心发生了什么？

【00:26:10教练】如果啊你切换到那个远远的期待的位置上去看，在后面奔跑的你有什么体验？

【00:26:42教练】我听你在说这句话的时候，好像特别的有确定感。

【00:26:57教练】这个确定感是怎么发生的？

【00:27:25教练】那你感受到这一切以后，你在奔跑的时候会有什么样的变化呢？

【00:28:24教练】你现在有什么感受？

【00:28:50教练】嗯那这一刻当你大摇大摆慢慢走的时候，在周围你还看到了什么？

【00:29:31教练】嗯嗯那在你的现实的生活当中，这些树草它都是什么？

【汉堡包 ，切换到现实】

【00:30:43教练】当你慢下来以后，你打算如何和他们去做一些连接呢？

【8.4运用新知】

【00:32:26教练】我看刀你流眼泪了。

【00:32:47教练】如愿以偿

【第4段：引发觉察，继续在隐喻画面里面，同时在朝向目标；画面感特别强】

【00:33:11教练】好啊，那我们聊到现在，关于焦急的原因，你觉得我们进展的如何了？

【00:33:33教练】同时你也说想要找到原因以后，会做出新的选择。那你接下来你会有什么样的选择？

【00:34:16教练】当你着急的时候，如何能够让自己可以提醒自己，做到慢下来呢。

【00:35:11教练】那我们今天的教育目标是关于找到着急的原因，并且做出新的选择，你觉得那么现在你感觉如何？

【第5段：检核进展与合约】

【00:35:52教练】太好了。听到你这样说，我也特别替你开心。

【00:36:08教练】如果正在生命的终点，去看你这一生的旅程，你会怎么看你今天这一刻的选择？

【00:37:26教练】好吧，我们聊了有将近40多分钟，你的在我们今天这个对话当中，什么是让你印象深刻的？

8.3处境学习

【00:38:49教练】之前你也提到过说你会有一种啊模式，当你看到的时候，你就可以去做出一些改变。所以当你今天看见了在我们教练结束以后，你会发生哪些真正的改变呢？

8.5设计行动

【00:39:38教练】感受到了这种从内向外散发出来的是一种温情。

【00:40:05教练】好啊。那如果邀请你用你喜欢的方式来作为我们今天对话的结束，你会怎么说？

8.9陪伴结束

【00:40:23教练】隔空抱一抱好不好？（教练笑声）这种办法，嗯

【00:40:29教练】那在今天我们的对话当中，从一个很抽象的话题，然后转合到关于你说的那个画面，啊能感受到你深深的这种自我觉察的能力，还有就是你想要去转变的这种意愿度。当我看到你流下眼泪的时候，我能感觉到那种觉察，一种生命中的一种唤醒。我相信这样的眼泪就灌溉你的内心。在未来的生命当中能够滋养你的人生。嗯画面太好。

8.8庆祝进步

【00:40:47教练】好好呵护他。谢谢你的话题。谢谢你。因为这么真实的开放的袒露你的心。

【00:42:12教练】好的。那我们今天的对话就先到这里。可以吗？感谢。

【第6段：优雅结束】

观摩感受：非常高效流畅的对话，感受到教练完全与客户同在同频率，同时教练带着觉察 推动对话的不断进步，不但唤醒客户的觉察；在隐喻中对话的流动，画面切换、动态。