有益于身体的“好习惯”
第一、不要放弃夫妻生活。
第二、饮食清淡为主。
第三、不跟负能量爆棚的人交往。
第四、平时喜欢喝粥和汤，以素食为主。
第五、不吃预制菜，多吃五谷杂粮，杜绝深度加工食品。
第六、不耕别人的田，种好自己的一亩三分地。
第七、只喝温水。
第八、坚持早睡早起，保持规律的作息时间，有助于调节身体机能，保持健康状态。
第九、每天晨起，早餐吃好，喝八道功夫茶，润肠通便，补充水分，喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，补充人体所需营养。
第十、夫妻生活要节制，避免身体被掏空。
第一、不要放弃夫妻生活。
第二、饮食清淡为主。
第三、不跟负能量爆棚的人交往。
第四、平时喜欢喝粥和汤，以素食为主。
第五、不吃预制菜，多吃五谷杂粮，杜绝深度加工食品。
第六、不耕别人的田，种好自己的一亩三分地。
第七、只喝温水。
第八、坚持早睡早起，保持规律的作息时间，有助于调节身体机能，保持健康状态。
第九、每天晨起，早餐吃好，喝八道功夫茶，润肠通便，补充水分，喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，补充人体所需营养。
第十、夫妻生活要节制，避免身体被掏空。
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