一地鸡毛—一个中年男人的日常20231201

　　2023年12月1日，星期五，晴。

　　早起6:45。早上专门辅导了点点怎样预习课文，自己因为去上学的时间紧张，产生了焦虑在点点读课文时有漏字的情况时，忍不住拍打了两下。

　　早上按计划完成了工作。

　　中午练手臂50分钟，留了一些时间，特意对受伤的膝盖进行了针对性的康复练习，感觉效果挺好。

　　阅读两小时，上康德哲学网课8节。练字一小时。

　　和弟弟专门通话半小时，用来缓解他焦虑的情绪。

　　和妻子视频时，女儿听说妻子要带他过来看爸爸，和哥哥很是高兴，妻子开玩笑说不带他了，女儿急得向妻子吐口水。

　　打篮球一小时，中投投进100个两分球，右手打板进球100个，左手打板进球100个。膝盖不适，三分腿部用不上力。

　　晚上妻子驱车带着母亲和女儿过来了，女儿看见我高兴极了，又搂又亲，我们俩玩了好长时间，妻子爬到水池看我疏通的水池漏没漏水，结果漏水着，他就开始大吼大叫生了气，于是又花了半个多小时，终于不漏了，这时她才不生气了。

　　2023年12月1日

　  1、运动：练手臂50分钟，打篮球一个小时，健腹轮100个，握力器300个。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习5个小时。