保健保养眼三字经

七:保养眼∴心灵窗，开窍目，眼睛亮，神炯炯。眠要足，少熬夜，多休息，常闭目，转眼珠，目远眺，保眼操，要常作，摩眼球，摩眼睑，摸鱼腰，点太阳，晃承注，按四白，抓睛明，揉攒竹，眼明亮，解疲劳，眼轻松。玩手机，看电脑，强光刺，伤視力，耗心血，眼干涩，眼发痒，眼白红，充血丝，角膜炎，迎风泪，眼珠痛。杭菊桑，决明子，泡水薰，水凉饮，清肝火，目光明，红霉素，滴眼液，防腐多，损伤眼，少用妙。防青光，别生气，白内障，莫紧张，老年病，很正常，心放宽，笑口开，心乐喜，少生病，少吃药，少遭罪，身硬朗，平安福，无伦享。