保健保养眼三字经
七:保养眼∴心灵窗,开窍目,眼睛亮,神炯炯。眠要足,少熬夜,多休息,常闭目,转眼珠,目远眺,保眼操,要常作,摩眼球,摩眼睑,摸鱼腰,点太阳,晃承注,按四白,抓睛明,揉攒竹,眼明亮,解疲劳,眼轻松。玩手机,看电脑,强光刺,伤視力,耗心血,眼干涩,眼发痒,眼白红,充血丝,角膜炎,迎风泪,眼珠痛。杭菊桑,决明子,泡水薰,水凉饮,清肝火,目光明,红霉素,滴眼液,防腐多,损伤眼,少用妙。防青光,别生气,白内障,莫紧张,老年病,很正常,心放宽,笑口开,心乐喜,少生病,少吃药,少遭罪,身硬朗,平安福,无伦享。
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