健身的乐趣

健身的乐趣，以往是没有感觉到的。记得在深圳的宝体健身会所做过一段时间里销售，每天十点半去外面派单，或者去店里进行电销，如果当月业绩达成了，会所所有的健身器材都是可以用的，不过很多时候市场部同事和前台的小姐姐对健身并不感冒。

如果说去健身房有什么吸引人的地方，应该就是看到啥身材火辣的小姐姐不紧不慢的做器械锻炼，挥洒的汗水透着荷尔蒙的味道。对当时我而言，健身是有钱人为了彰显身份去的地方，普通人去了会有种自惭形秽的感觉。

2018年夏我在离家较近的国奥健身会所办了一张会员卡，场地较大，器械齐全，不乏喜欢健身的小姐姐。此后一周三四次的健身节奏，几乎未断。然而一年下来，却并未感觉到撸铁带来的身体上由内而外的快乐，或许器械多了，反而在训练力度上不知道如何把控了，远不及之前室内哑铃运动带来的质感。

或许那时不太适应户内运动，更倾向于接近大自然，感受日光和阳光照耀带来的本真放松感。事实上，跑步机的使用和公路跑带来的体验也是大相径庭。

最近一段时间的室内无氧运动，感知到了明显的小高峰体验，这里面既有对跑步运动的蓝调问题，也有对健身增肌意义的全新理解。通过器械健身来锻炼肌肉，就像是硬核版的普拉提，能够充分感知身体每一处肌肉的撕裂与重塑，一旦增肌计划顺利开展并取得了相应的成效，就会感知到身体充满力度的美。

总之，健身成了近几年的必做功课，夏季的跑五休二节奏，变成了现在的健五跑二。在寒冷的冬季，室内无氧运动的开展显然更加贴合实际，也更容易节奏不乱，持之以恒。