跑步有了突破

早上起来跑步，跑完第三圈的时候，突然冒出一个想法，今天可以突破一下。

对我来说，早上能爬起来跑，不是因为热爱，而是因为需要。

一是控制体重，多消耗一些热量，二是给没有工作的自己找点实事干，起码运动比躺着刷手机让我心里更舒适一些。

跑步的时候，也还有另外一个作用，就是它锻炼了自己的集中力，所有脑子里的纷飞想法，在跑的过程中，一点点散掉，慢慢的，自己的注意力都专注在脚下，在跑的过程中经过的人或者是天上的风景上。跑到最后，慢慢舒坦了，开心也不由自主地溢出来。

这不是每次都有的感觉，有时候状态不好，老是想结束，想回去拿手机躺着，想让时间虚度掉，感受那短暂又无异于身心的虚假快乐。

今天跑第一圈的时候，看到天上有很漂亮的云，顿时就很开心。而且跟着勇哥一起跑，感觉节奏也起来了，一圈比一圈跑的好，有时候我想耍一下，就加快速度，跑到勇哥前面，然后勇哥又加快速度跟上我，又到一同的位置。这样追赶的过程，速度也上来了，今天最后3圈，都跑进了7分以内，还挺开心的。

全程跑了6公里，我笑说，今天进了6公里俱乐部了。

想起来，刚开始跑的时候，只能跑2公里，跑一下，气就没有了，喘气很厉害，现在就不会，只有心里不浮躁，不老想床的温暖和刷手机的瘾，体力还是能支撑的。

跑步和读书，真的是不花钱就能看到对身心有益的好生活方式。

希望自己能坚持下去。

后面如果跑，先稳定在6公里，等把速度稍稍提上去，再试着突破一下距离。希望2024年能跑一次10公里，这对自己，可能是一次巨大的鼓励和肯定。

向着前方奔跑吧！

非常感谢勇哥愿意陪我一起跑。