我经常锻炼身体的好处

    随着我年岁的增长，医生让我加强锻炼身体。于是，我每天上午和下午都穿好衣服，在外面步走

锻炼身体。

  有时候，我步走，走得很远，再赶天黑之前，走回来；有时候，我的身体不好，我就走到劳动公园或者是东风公园，再从这两个地方步走上走了回家里。

  长此以往，我觉得我的身体得到了很好的锻炼，我的身体素质也好了许多，我好像又恢复了年轻时候的青春活力。

  后来，我又开始了骑自行车去锻炼身体，我穿着厚厚的衣服，有时候从包头市青山区骑到包头东河区，又从包头东河区骑着自行车回到包头市青山区；又有的时候，我骑着自行车从包头青山区到包头市昆都仑区，又从包头市昆都仑区骑着自行车回到包头市青山区；

  长此以往，我那多病的身体比以前好了许多。接下来，我还在我们小区各种健身器材上锻炼身体。这样，我的身体逐渐恢复了健康。

  我使终相信，“生命在于运动”这句话是正确的。对此，大家认为经常锻炼身体对身体有好处吗？欢迎大家评论，我是李君霞。