热爱跑步

在各种锻炼方式中，我比较偏爱跑步，可能因为简单，从小谁都会跑。

我属于跑得不快，但耐力比较好的人，这些年身体一直还不错，得益于跑步。

小时候在农村长大，在农村没有跑步的，每天没完没了的农活，都是体力劳动，就相当于锻炼身体了。

上小学后，和同学跳皮筋、疯跑，也相当于锻炼身体；读中学，要面对升学压力，除了上体育课，也没时间锻炼身体。后来去吉林上学，学校要求晨练，才逐渐养成跑步的习惯。

学校管理严格，无论春夏秋冬，要求早晨6点必须在操场列队出操，每班站成4排，一直跑到学校大门口再折返回来，来回有四里路远。

跑的时候要求步伐一致，到大门口的时候，班级的体委要先喊1234，之后，同学们也跟着齐声喊。

跑步的时候有个男同学，一大串钥匙挂在腰上，钥匙敲击在腰带上，有节奏的发出声响，大家常在背后笑话他，但谁也没告诉他。许多年过去了，反而记住了他。

之前体育老师教过我们如何走路，跑步，要求左脚先抬起，这样才能整齐。喊立定的时候就不同了，如果跑步时喊立定，要心里默念1234这四个数，再跑四步停下；走路喊立定，心里默念12这两个数，再走两步停下，这样才能整齐。

体育老师专业性强，教过我们要养成挺胸抬头的习惯，摆臂时到哪个纽扣，脚要抬多高，还表演过双拐走路，同学们笑得前仰后合。他偶尔也会在同学们面前表演走正步，一板一眼的，很带劲。

他告诉我们跑步要养成习惯，早操跑这些距离根本不算啥，最好每天多跑一些，我很听话，在出早操之前，自己起来跑步。

宿舍里6个人，另外几个人不喜欢跑步，我就自己跑。一开始有点不好意思，显得形单影只，可是跑出去就好了，一心只顾跑步，不想其他的事，在路上偶尔会遇见几个人，跑步男生居多，女生没有几个人。

跑出学校大门，在顺着马路一路向前跑，大约跑1500米左右再跑回来，这样来回就有3千米。

回来的时候，操场上站了很多人，同学们在等着组织出早操，三三两两聚在一起，有的在交谈，有的在打闹，还有不少人在单杠双杠上锻炼，我在花坛旁边压压腿，再找到自己班的位置站好，跟着在一起跑步。

体委是一个认真负责的人，一开始，同学们经常跑不齐。他站在队伍的旁边，吹着口哨，吹121来调整步伐，一边跑一边不时地俯下身子去看脚步是否整齐，遇到步伐不对的同学，及时纠正，一段时间后，才慢慢整齐一点。

其他季节都好说，吉林的冬天太冷，特别是早晨。有些同学起不来，不出来跑，学校要求体委每天报人数，还有学生会成员检查人数，如果缺人就会扣分，这样扣了几次，大家也就都出勤了。

到最后一年的时候，同学们和体育老师混熟了，也变得松懈了，抱着死猪不怕开水烫的心里，最少的时候出勤的人数只有一半多，稀稀拉拉的，也不喊口号，跑不齐。

有时看着下届的学弟学妹们迈着整齐的步伐，穿着校服，认真地跑步，好像看到了自己从前的影子。

我比较听话，校园晨练一直坚持，没有扣分。但是早晨跑3千米却没有坚持下来，只是偶尔跑一跑。

学校每年要组织一次运动会，同学们建议我去参赛，我报过两次三千米，但成绩一般，有耐力没速度，只记得最好的成绩第三，给班级加了分，奖品是啥也忘了。

上班后偶尔跑步，单位前些年也组织职工运动，我报过三千米长跑，最好成绩是第四，不是我跑得快，而是报名的人很少，奖品是一床夏被，现在还放在柜子里面。

直到现在，除了冬天天冷，其他季节，偶尔也会出去跑跑步，但最多5公里，大多时间改成了快走，走没有跑的效果好，出汗少。每次跑完出些汗，觉得神清气爽，精神抖擞，感觉自己的头脑更清醒了。等春天暖和了，还是要出去跑一跑。

长跑比的是耐力，不是爆发力。记得跑步的时候，一开始挺有劲儿，没被别人落下多少，可跑着跑着就有了差距。

以前跑步不想落在后面，使劲追赶，累得够呛也追不上，后来我放慢脚步，按自己的节奏慢慢跑，也不去追了，反而还追上不少人。

有人说，人生就是一场马拉松。我也觉得和我们的生活很像，别去羡慕谁比你收入高，比你住得房子大，比你家孩子更优秀，人与人出身不同，教育背景不同，各有各的经历，真是没法比。

按自己的节奏，好好的生活，好好锻炼身体，有个好身体才能让生活更有质量，才能笑对一切顺境、逆境。