走出人生低谷的9个方法
曼德拉曾说过:“生命最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落之后，能够再度升起。”在这里简单地介绍一下走出人生低谷的9个方法:
1、保持规律作息；
2、走出负面情绪；
3、寻找个人兴趣；
4、学会独立思考；
5、乐于复盘总结；
6、设立长远目标；
7、提高做事效率；
8、尝试阅读名著；
9、坚持锻炼身体。
正如史蒂芬.柯维说的那样:“伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对悲惨遭遇的回应。”为此，你一定要学会用恰当的方法，给自己的情绪找个出口。
曼德拉曾说过:“生命最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落之后，能够再度升起。”在这里简单地介绍一下走出人生低谷的9个方法:
1、保持规律作息；
2、走出负面情绪；
3、寻找个人兴趣；
4、学会独立思考；
5、乐于复盘总结；
6、设立长远目标；
7、提高做事效率；
8、尝试阅读名著；
9、坚持锻炼身体。
正如史蒂芬.柯维说的那样:“伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对悲惨遭遇的回应。”为此，你一定要学会用恰当的方法，给自己的情绪找个出口。
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