又是运动的一天

今天上午在家附近的跑道上快走了3公里多，平均配速小于10min/km，对我而言，快走甚至于比慢跑更累，持续快走到2km以后，心率最快到达了160次/分。

这种时候会觉得喉咙很痛，每一次呼吸都痛，不知道所谓的刀片嗓是不是就是这种感觉。

但是运动之后，整个身体会觉得非常的舒服，特别轻盈。

今天和高中同学一起玩，先在大宁灵石公园玩了一圈，然后一起吃了个晚饭，期间，她疯狂地吐槽她老公，说她老公把时间给了工作和自己，没把时间留给孩子。

果然，夫妻之间总是有这样那样的矛盾，说不上谁对谁错，只是立场不同而已。

家家有本难念的经啊。