晨间记 2024-1-30 简单

【作者】：Mok

【日期】：2024.1.30

【题目】： 简单

【用时】：10分钟

【正文】：

自然而然地醒，胸腔还有些微痛，背也有点微痛，不知道是不是周末在雪地上摔了一跤引起的；

觉得可能性不大，增加扩展与运动；

今天下午去公园走走。

给到太多对方的关注，逐渐收回后，可以做的事情多了。

昨天其实很抗性去写40个字，上次写了32个字，手腕微疼，拿稍有重量的物品就拿不动。

昨天又增加了两个新字：象和新，课内的字落在教室了，没有参考，更迷茫。

然而到晚上，还是干完了。

今天，新的一天；保持知行合一和微进。

【觉察】：

当下 心脑速度差不多

【行动】：

看一页【庄子】起床

上午毛笔课

下午公园走走

晚餐

8：30上床 10点前休息

【小确幸】：

自然醒

窗外啾啾声

晨间记完成