每日一省103：觉察内心

    早上因天气不好好没出去活动，但却一大早在家闹了点不愉快，我就早早上单位去了。坐在办公室里，觉察自己内心，还是总是有委屈在，不知道自己咋就那么多的不合时宜的委屈。静下心来，还是个爱人道了歉，希望家里的氛围好起来。

      晚上在豆老师带领大家做冥想后聊天时，朝霞说到了如何看到内在小孩时，忽然感觉自己是都奔五的人了还经常不把自己当大人，做和想的都不成熟，我内心一直住着一个小孩。我还觉察到就在聊天时大家都在相互回应着，可我有一种没人理的感觉，还告诉自己我内心很强大，无所谓的。知道大家没这想法，是自己感觉的。可这种被遗忘被忽视的感觉经常有，这可能也是内在小孩在作怪吧。

      感恩豆老师坚持带领我们做冥想，感恩同事信任我，让我给她理发。感恩同事分享好茶。感恩洪超喊我进会议室冥想。