精力不好的几种表现，你有吗？

精力管理是时间管理的前提

一个精力不好的人，是无法做自己想做的事情的。

精力不足有三种具体表现：

第一种表现，是最常见的，就是精力消耗特别快，但没有任何能量补给。有的时候你感觉自己明明还能坚持，但其实已经被“掏空”；

第二种表现，休息效果差，精力恢复水平差；

第三种表现，精力不足导致心力不统一。

你知道吗，充沛的精力是可以通过精力管理训练得到的，是一项基础能力，是可以修炼的。

精力管理在人的自我管理体系中是比时间管理、效率管理更为基础的一项底层能力，是一种能量管理，能让你达到一种可持续发展的能量平衡的状态。

通过精力管理，你可以每天依据自己的喜好，有选择的输入能量，学会运营、管理你的能量，最后学会控制能量输出。