复盘：2024-1

2024年计划有三个目标，分别是：

读书

目标500小时，按12月算，每月需要至少41.7H；

运动

继续步行，总步数550万步，按12月算，每月需要步数458334；

睡眠

平均睡眠6个半小时，平均入睡时间24点之前。

读书

1月读书读完了3本书，分别是《只管去做》、《自律100天，穿越人生盲点》、《自控力》。

累计阅读56小时53分钟，平均每天1小时50分，相比于上月每天多了3分钟。圆满达成目标。

运动

1月总步数440447，相当于走了305公里，消耗14496签卡能量。离目标差一点，每天平均步数为14208，2月放假，目标可能有点难达标。

睡眠

1月平均睡眠6个2分钟，相比于之前有所改善，但是进步空间还是很大，平均入睡时间1点33分，入睡还是比较晚。

2024-02月计划

1、    读书，目标41.7小时；

2、    运动，由于放假天数有14天，步数目标减少点，350000步；

3、    平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点之前；