智能手环真的能检测睡眠吗？
目前市面上的智能手环的原理基于这样一个事实：睡眠时肢体活动少，清醒时活动增多，通过传感器监测体位、呼吸、心率、血氧饱和度等几个简单的指标，来推断使用者的睡眠状况，因此记录总的睡眠时间的数据是靠谱的。
但对于“深睡眠”、“浅睡眠”等指标，由于智能手环目前还不具备监测脑电和眼动等功能，只依据体动或心率计算的睡眠监测数据只能作为参考，其结果和标准的多导睡眠监测结果当然有差距。特别对于睡眠的分期，智能手环对“深睡眠”、“浅睡眠”的判断并不准确。
目前市面上的智能手环的原理基于这样一个事实：睡眠时肢体活动少，清醒时活动增多，通过传感器监测体位、呼吸、心率、血氧饱和度等几个简单的指标，来推断使用者的睡眠状况，因此记录总的睡眠时间的数据是靠谱的。
但对于“深睡眠”、“浅睡眠”等指标，由于智能手环目前还不具备监测脑电和眼动等功能，只依据体动或心率计算的睡眠监测数据只能作为参考，其结果和标准的多导睡眠监测结果当然有差距。特别对于睡眠的分期，智能手环对“深睡眠”、“浅睡眠”的判断并不准确。
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