Hi，你好，朋友，我是苏苏～

春节即将来临，大家都已经进入假期，拥有了大量的自由时间。

这时候要注意了，如果你没有足够的清晰力和定力，很有可能在舒适的消遣中时间就悄然流逝。

如果你也想利用春节假期来弯道超车，成为更好的自己，以下7件事需要提前做好规划。

01 制定假期计划

没有目标，也没有达成目标的计划，你就像一艘没有目的航行的船只。

假期开始前，尝试去制定一份清晰明确的假期计划，列出你想完成的任务、学习的技能和想提升的能力，再合理安排时间，便能收获一个充实而有意义的假期。

02 读书学习

上班工作期间阅读的时间有限，假期是阅读的最佳时光，选一两本一直想看二没看的书，静心阅读，充实自己的头脑，更好地指导你的实践。

推荐几本易读的好书：周岭老师的《认知觉醒》和《认知驱动》；邹小强老师的《只管去做》和《小强升职记》。

03 培养好习惯

假期是培养好习惯的最佳时期。比如早起、锻炼、健康饮食等，这些习惯不仅能让你的生活更有规律，还能提升你的身体素质。

很多人可能到了假期反而会失控：暴饮暴食、躺平刷手机、作息不规律。但如果你有培养好习惯的意识，情况就有可能反转。

我目前在坚持的好习惯有：时间记录、阅读写作、运动健身、感恩反思等，假期重点想培养的是早睡早起的习惯。

04 亲情友情陪伴

辛苦工作了一年，有的是离家在外，趁着春节一定要多陪陪自己的父母，珍惜与家人团聚的时光，春节的意义不就在于此吗？

约上好友两三，喝个小茶，聊聊近况，碰撞一下思想的火花。好友就是这样一种存在，哪怕不常见面，但聊起来依然是亲密无间。

05 体验新鲜事物

创造有记忆点的休息时间，什么是记忆点？就是一年之后当你想起这年春节，你依然能记得几个让你印象深刻的事件。

所以，走出去，去体验一些从来没有尝试过的新鲜事物。

同样的假期，你去体验不同的新鲜事物，就是比你整天在家里刷手机感觉要休息了更久，让你拥有更加丰富的生命体验。

06 关注身心健康

假期首要做的就是对日常生活和工作产生的负面情绪、身体消耗进行恢复，保障身心健康。

尝试一些放松身心的活动，如冥想、瑜伽或泡澡等，让自己得到宁静与安慰。

07 反思复盘与规划

每天做一个小总结：今天做了哪些有意义的事情？

记录下来，你就更有动力让第二天过得比前一天更好一点，这就是“写下来”的神奇力量。

等到假期结束前，再花些时间反思自己的假期生活。总结收获和不足，为假期后新的生活和工作制定更好的规划。

写在最后，

行动起来吧，哪怕选择一两项去实践也会有非常不一样的假期体验。

祝大家都能拥有一个休息、成长两不误的充实假期！