跑步迎新年

今天慢跑了一会儿，比较惬意，想写一写跑步的见闻和感受，半天起不到一个自己满意的题目，想啊想，就想到现在这个蹩脚的题目。就这样吧，不用太纠结，该放过就放过自己。

气温零下五度，但是感觉并没有多冷，跑步没有前段时间那么艰难了。天气预报未来七天内气温还会逐渐上升，这是一件好事，可以将跑步正常化了。

来到生态园，没有几个人，我一边散步一边东张西望，看到了很多风景。

我还很喜欢仰望，无边无际的天空被伸向四面八方的干枯枝条分割成不规则的条条块块，看起来也像拥有了生命，不再那么单调乏味。

塑胶跑道两边的大树光秃秃的，但是依然在坚守，地上的雪白茫茫一片，仅仅融化了一星半点儿，中间的暗红跑道已经被环卫工人扫干净了大部分区域，像带着希望和梦想，伸向远方。

人工湖里有几只野鸭，在已经解冻的水面上游来游去。我有些担心它们没有东西吃，因为水温低，鱼都在更深的地方，它们偶尔的“嘎嘎”声似乎也在回应我，让我给他们带些吃的东西，明天去跑步给它们带点东西吧。

有两只黄色的胖乎乎的水鸟，这是第三次见面了。它们警惕性很强，稍微靠近一些拍照，就挪动着肥硕的身子一摇一摆地跑远了。

我只好把手机焦距调到最大给它们留下倩影，奈何距离远手机性能又不佳，只照出了模糊的虚相，有些遗憾。

散够了步，看够了景，自然就进入了慢跑阶段。冬天跑步需要的装备要比夏天复杂，而我只是穿着几百块的跑鞋，其他什么都没有，运动手表都没买。

今年够呛，买新房加装修得一百多万，工资又降了一些，雪上加霜，简书的几万收益还不够装修一间房的费用，别的什么跑步装备就暂时靠边站吧，明年条件好了再说。

其实我也清楚，简简单单跑个步，不用那么复杂，最想买的东西也就是运动手表了，这都是后话。

就这样边想边跑，还要开着运动软件统计数据，手冻得像有千万根针在扎，耳朵已经没有感觉了。跑完两公里已经出了很多汗，脱掉羽绒服，浑身往出冒热气，不敢再跑了，担心出汗太多，凉下来感冒。

拉伸韧带，继续散步，我想起了边跑边背的方法，速度不快，节奏强烈而稳定，特别适合慢跑。

手机刚好快没电了，索性不计时了，来一场纯粹的慢跑吧！

边跑边背《三字经》，再背《百家姓》，一共一千多字，速度慢一些，大概用时十几分钟。

跑完很惬意，很畅快，遗憾的是《千字文》还不会背，要不然一套三百千背跑下来，刚好半小时左右。

明早起来，背诵《千字文》，一天背二百字，五天就背会了。