每天推荐一本书 || 编号：[1886]

祝，新年快乐！新年新气象，新年新起点，祝您在新的一年里，所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等候都能出现，所有的付出都能兑现！

----【书朋捡话】

阅读需要每天坚持，这是一个慢慢积累的过程，要相信坚持和积累的力量。

【每天推荐一本书】第1886天

今天又是美好的一天。

你好，我是刘书朋。

今天，我推荐的这本书是：

《幸福，从看见自己开始》

作者：韩絮 / 江舟

韩絮

管理心理学博士（在读），国际教练联合会（ICF）认证PCC级专业教练，国际知名企业组织与人才发展专家级顾问。她在二十多年的职业发展中经历了管理咨询顾问、企业人力资源管理高管、企业教练的角色转换，曾为众多企业管理者提供过管理咨询、培训、高管教练、团队教练、团队沙盘等服务。

江舟

心理学博士（在读），上市公司副总经理，人才发展管理专家，高管教练。曾为众多企业管理者提供过团队教练、一对一教练、绘画心理咨询等服务。

本书内容的简单介绍：

一名管理咨询界精英女性在面临事业、家庭压力时，遇到了未来的自己，通过与自我对话，逐步深入内心世界，突破限制，实现身心灵整合，成为更好的自己。

书中探讨了现代人普遍存在的安全感、自我价值感、亲密关系、金钱观、孤独与自由等社会话题。两位作者基于心理学、教练的理论与自身学习成长经验，在讲述故事时综合运用了情绪日记、价值观探索、人生脚本、绘画治疗、OH卡、沙盘游戏、教练对话、梦的解析、萨提亚模型等工具，让读者在阅读故事时学习这些工具，产生共鸣、引发思考、收获成长。

书评是从不同角度了解一本书的重要方式，

一起看书评：

①

让人耳目一新的心理普及读物，用人物-事件为主线，分别从原声家庭、亲密关系、职场环境，剖析自我获得成长。还蛮有意思的～

②

看这本书不知不觉会把你拉进回忆里，想起自己的成长经历，书写的即很感人又很有实用性，事业、婚姻、亲子…关系每个人都会面对，书里面不仅有感人的回忆也给了解决方法，值得一读！

③

从开篇职场斗争至后续的家庭婚姻至最终的改变自我，相信每位职场人士读来都不陌生，书中所述冰山理论，梦的解读和情绪管理很是受益，值得借鉴。

④

开始读的时候，感觉有点老三篇，是一篇讲故事说道理的套路，往下看越觉得特别，里面主人公的感受就像自己曾经与现在经历的，分别分析了价值观、自我接纳、如何看见化解自己的下层冰山从而实现自我突破，获得自己的幸福。如果说幸福是自己奋斗出来的，这本书可以说是从心灵认知方面给出了完美诠释，高价值感、自我接纳、积极自信的情绪你就能获得幸福稳定人生。

⑤

放纵惰性和口腹之欲是阻碍一个人成长的重要因素。

以上是朋朋整理的书评，

仅供参考。

每本书都有祂专属的信徒，

通过上面有限的信息，如果你已经对这本书好奇、感兴趣了，

去读一读，看一看吧。

看过后可以来这里留下你自己的书评。

最后是这本书其他的一些重要信息：

【ISBN号】978-7-111-70205-4

【中图法分类号】B84;B82

【主题词】心理学-研究-幸福-研究

今天的推荐就到这儿，明天见

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