请不请健身私教呢？

目前短视频大量的垃圾我只能称这种碎片化的信息为垃圾，具体讲又过于冗杂没人有耐心看，简单讲那就是垃圾，甚至包括商业健身房和部分工作室的健身教练水平也不尽如人意，我甚至在某些平台刷到过一个女生健身一年花费二十万元发出来健身的照片看起来这二十万元打了水漂，还有那些所谓的各种健身门，鹿家门、龙战队等等，这些我都认为十分之愚蠢。
首先我来简单阐述下为什么短视频发的那些所谓的健身视频是垃圾，第一他们个人所做的示范并非完全正确，并且无法清晰的阐述原因，所谓的健身教学视频要么秀秀身材，要么引流卖课卖货，真正干货的视频其实是没什么人有耐心看的。
其次我阐述下为什么商业健身房的私教与一部分工作室的私教水平不行的原因，有些健身房的私教自己一点训练痕迹也没有也出来教课，我都脸红。但其实健身痕迹并不是唯一的衡量标准，假若理论水平够高，假若是因为受伤或者别的身体原因无法继续训练这也是有可能的，但依我所观察并非如此，单纯是才练没几年，如果让这样一个人来教学生，我想这个学生的水平很难再超越其师傅，所以我想选择什么样的教练大家应该都心知肚明了。因为大家都不会选择这样的教练才使得短视频平台那么多猫猫狗狗跳也不出意外了，这样的教练从线下转线上继续忽悠人了。
再就是所谓的拜师门，我常常看到有些练得好的自己组一些战队，交所谓的拜师费五万十万二十万，十分夸张。其实我认为如果请一些高级的教练，需要这么多课时费我是认可的，因为他们所学的所知值得这么多，而那些交了拜师费进入师门的徒弟，一个月师父能带你们训练几次呢？或许有真的教真知给徒弟的师父，但以我对人性的了解，师父最后只会留下一句：师父领进门，修行靠个人。我或许不认可的是这种不明不白的师徒关系，这种关系其实非常恶臭，假如师父有不是，徒弟你是讲是不讲？我更喜欢的是合同制，聘用制，项项分明。
最后，我想给各位支个招如何避免这些套路与坑货，那就是多读书，哪怕书籍挺专业感觉没啥用，今天我读的一本书是《高级运动营养学》贝纳多特写的，讲道理里面的知识过于专业其实大部分是没啥用的，但是总比被短视频不止转了几手的次等信息要强很多。我想回答一下我标题所问，我认为在初级阶段不必请健身私教，训练到后期有瓶颈时可以请一下专业的教练（那种知识储备足够丰富的）。原因如下：标准的健身动作书里有详细图解与注释，包括网络上有很多教学视频，我认为以九年制义务教育的水平都可以学会。其次除非你上足够多的课，其实初期你每一次做动作都会有或大或小的毛病，教练并不一定每一次都在你身边，你必须要自己学会独立训练与思考。初期你就必须培养出自己检查自己动作失误的习惯以及自己去做训练饮食规划的习惯。假如你有教练，我推荐你培养这样的习惯；假如你没有，恭喜你，你比那些有教练的同学在某种程度上进步会更快，也许有教练的同学学习动作比你快，但是你的思维方式会比他们快，这是你在整个运动生涯中无与伦比的财富。况且，有的教练水平也未必高，我在某个平台与一位同学争论关于直腿硬拉的技术要点，他却关注我的小腿没有垂直于地面，论据是我教练是这么做的，我拍给你看。我甚至都不想与之争论下去，直腿硬拉如果关注点在小腿垂直于地面那么他必将丢失更加重要的要点：在膝关节不锁死的情况下尽量伸直膝盖。直腿硬拉根本不强调小腿垂直于地面，如果强调小腿垂直于地面那么膝关节会不自主的屈膝与直腿硬拉的技术要领完全相反。由此反推她教练水平之差甚至不如我这个没有系统学习过健身的人，或许也许是这位同学没有学习到精华，只学习到表象吧。当然不是与她这次争辩，我也不会了解这个动作这么深刻，所以如果有适当的讨论也是不用请健身教练的原因。我也并非诋毁健身教练这个行当，但通常高级的健身教练普通人是接触不到的或者说性价比太低，如果小白阶段想偷懒我也不置可否。个性使然，我个人偏向不请教练。
我最近痴迷于运动健身，可能以后会多更新一些关于运动健身的思考。