减肥的好处

肥胖可影响到个人的外形，令人产生自卑的心理，还会引起各种疾病如高血压、高血糖等，积极减肥对于身体有很大好处。一起来了解一下减肥有哪些好处吧！

　　1、提升个人形象

　　合理减肥将体重控制在合理范围内，体形也可以变得更苗条，增加个人魅力。

　　2、增强体能

　　肥胖的人身体堆积较多的脂肪，这类人群在爬楼梯、走路时很容易出现气喘吁吁的现象。减肥可以让人体保持健康的体重，身体变得更加轻盈，活动时也更加灵活。

　　3、远离心脑血管疾病

　　肥胖的人群更容易患心脑血管疾病，如高血压、糖尿病等，如果可以积极减肥，合理控制体重，可以降低患心脑血管疾病的风险。

　　4、提高性能力

　　肥胖的男性生殖器部位的温度往往较高，对性能力可造成一定影响。成功减肥性能力会有一定的恢复和提升。

　　5、减轻关节症状

　　肥胖的人由于体重过大，很容易对关节造成巨大的负担，特别是腹部周围的内脏器官，也会对骨骼造成压迫。当体重减轻之后，可以减少对关节造成的压迫，减轻关节炎症状。