年初六，假期后半段

不知不觉到了年初六，已经到了春节假期后半段。春节期间大家伙忙忙碌碌，不是忙着准备过节的用品，就是这里去那里去。如果连续几天夜晚又比较晚睡，就会感觉精神困倦。

睡眠，对于身体和大脑的健康都非常重要，是我们日常生活中不可或缺的重要环节。充足的睡眠有助于提高注意力、记忆力和学习的能力，同时也有助于调节自身的情绪，增强身体的免疫力。

我们只要确保每天晚上有足够的睡眠时间，那么，白天工作时就会感到更加的精力充沛，能够更加高效的完成任务，同时也能更好的享受生活。