小菜鸡运动的一天 瘫了

身体的承受能力大概是有一个范围的呀，就像今天跑了步，然后上了八小时班的我，现在菜鸡的躺在床上。整个人觉得特别的累。可能这就是我身体目前的一个范围吧，可以一点一点的去突破这个范围。但是突破那个身体的舒适圈的时候会有一点痛苦。

但是不得不说，早上跑完步出了一身汗的感觉真的很爽呀。整个人觉得神清气爽的，不会像之前那样昏昏欲睡的萎靡不振。而且跑步真的就是你有两条腿就可以完成的事情，不需要额外再多花费什么。当然我开始跑步也是因为我的朋友，她真的每天可以跑一个小时，而且她的皮肤还特别好。这也是为什么我之前那么讨厌跑步，但是现在我也愿意尝试着去跑步的原因之一。

哪怕一开始只是十分钟，那也是不错的。毕竟老话都说万事开头难。一开始的势头能坚持下来，后面的坚持就不用怕了呀。

所以只要条件允许的情况下，我一定会坚持去跑一跑。在身体允许的情况下，突破自己的身体舒适圈。

所以现在累一点我也会让自己适应和接受的。