在这个财色兼收的日子里，给自己做了一场艺术疗愈

今天是一个比较有意思的日子，在中国，大年初五是迎财神的日子，刚巧碰上了西方的情人节，因此得名：财色兼收日。

在这里先祝大家在新的一年里，与财神谈一场永不分手的恋爱，永远有钱花，永远有人爱，生命丰盛，心灵自由~

今天我用重彩油画棒给自己做了一场艺术疗愈。这是最终的说法，其实最初的想法只是想用油画棒画画，后来过程中涌现了一些想法，感受和体悟，让我感到很治愈，变成了一场心灵疗愈~

先说说重彩油画棒带给我的一些创作体验。

油画棒的质感柔软，细腻，色彩丰富，我很喜欢它呈现出来的那种热情，粗粝，狂野，有一种原始，真实的美，充满生命力。

它的厚重，带来了安定，而朦胧，又透出一种不确定，说着说着，有点像王家卫的电影，开放性的结局，留给人想象的空间，在无限的可能性里，实则是给予了每个人尊重。

这种尊重就是，你觉得是什么，它就是什么，就像每个人的人生，由自己去定义。

我们只需要，尊重他人命运。允许一切发生。

以上，是油画棒带给我的创作体验，也是目前我觉得能更好地表达我自己的一种艺术疗愈媒介材料。

怎么去判断媒介材料适不适合自己呢？我的经验是，当你使用这种媒介材料的时候，试着去感受和观察，它呈现出来的效果，你内心有没有与之产生共鸣，有没有更多的链接，联想，使用起来是否让你感觉到舒服，是否能更好地发挥你的创造力。

在艺术疗愈中，不同的媒介材料有着它的功能性。比如，重彩油画棒，它的质地相比较柔软，如果太用力的话它会容易断，如果对方内在情绪比较强烈，会更建议用彩铅，彩铅的触感对情绪的宣泄更有效果，又或者是水彩，它的流动性也具有疏通情绪之功效。

说起媒介材料，想到另外一个词——“开放性的材料”，在此也跟大家分享一下。

温尼科特的理论中提到“潜在空间”对孩子心理成长的作用，所以在家居功能上划分出这么一个空间是非常有意义的，同时，为孩子准备足够丰富的开放性的材料。

有一句话说：“买一个玩具，孩子可以玩一个游戏，买一个开放性的材料，孩子可以收获一百种游戏。”

什么是开放性的材料呢？比如，木片、石头、沙子、粘土、扭扭棒，珠子，绳子、贝壳等，它们可以随意组合、变化，简而言之，开放性的材料没有特定的玩法，没有统一的标准，孩子可以自主选择，自主创造，自由想象，尽情地赋予它各种想法，它们可以帮助孩子去创建与他们能力相匹配的环境，帮助他们很好地去自我表达。

表达，是心理疗愈中很重要的部分，艺术创作是其中的一种形式。

所以在艺术疗愈中，我们更关注的是创作过程中的思考，探索，其中的体验和领悟，而且我认为这个创作是唯一性的。

当然，创作的本身也已经是一种表达。

下面的内容是我在使用油画棒画画过程中出现的一些想法，感受和体悟，我把它们记录了下来，看看疗愈是如何发生的：

1.在选颜色这件事上，原作是白色的，我看着它这衣服像婚纱，我选了紫色，因为婚纱让我想起了读书时候的一位朋友，她说以后要开一家花店，我说那我就在旁边开一家婚纱店，卖紫色的婚纱，这时候的紫色，是我情感回忆的一部分，它被赋予了意义，当我与它链接上的时候，我又似乎重新体会了一遍当年大家畅聊梦想时的美好，这份感受给当下的我带来了慰藉和力量。

2.后来我发现，当我为作品选择了大面积的紫色之后，从审美角度来看，我就不能再按照原来的那幅画的颜色搭配了，我需要重新为它搭配颜色，这个过程，摆脱了"标准"，我发现反而是最专注，最能体会到放松的时刻，这也是一个学着去信任自己的过程。

在创作中感受信任自己的感觉，再将这份感受带入生活，面对不确定性就能多几分淡定和从容，这也是艺术疗愈的意义所在——它给了我们一个空间，去成长。

3.这次给我最大的惊喜是在给这个“心”上色过程的探索。

心，我头脑的自动反应是涂红色的，但直觉告诉我不对，为什么心一定要红色的呢？心脑没有合一，我迟疑了一下。

我理解这个心，是象征爱，爱是什么呢？

鲁米说：色彩缤纷的世界就是答案。

我喜欢色彩缤纷，百花齐放，想起《光辉岁月》里的那句歌词：

"缤纷色彩闪出的美丽，是因它没有，分开每种色彩。"

爱，是无分别心。

于是，我就涂了个彩虹般的心，

它有红色，也有其他颜色，

突然，我就觉得，这一刻，

内心似乎在定义与不被定义的生活之间

寻找到了一种新的平衡。

这是这趟创作旅程的意外惊喜。

这个彩虹的心，也成为我了这个画作最爱的一部分。

因为特别喜欢它的肌理感，我就看着它，

像在冥想一样专注，

看着它的棱角凹凸，莫名地很感动，

我觉得它们很像一个人一生经历的苦难，

尽管如此，仍然给我们呈现出爱的一面。

我想，把苦难转化成人生礼物的过程，

也是生命成长的过程。

至此，作品好不好看已不重要啦，无论最后呈现出来的是一种怎样的效果，它都会是我们独一无二的作品——我们赋予了它不一样的意义。

而且，在艺术疗愈中，它是真的独一无二，因为哪怕是同一个主题的创作，也不会出现一模一样的作品，心境，时间，空间，还有很多看不见的种种因素，都参与了其中。

它的重点还是与人的心灵打交道，每个人的心灵都是独特的，因此它也就具备了唯一性。

                稀有，珍贵，就像每一个可爱的我们~~嘻嘻~  

                                                           END