用一杯温热的开水启动快乐的一天|感恩练习第22期-21

2024.2.21

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，用一杯温热的开水开启快乐一天，这是我每天清晨送给自己的一份礼物，也经由这个好习惯，让自己回到内在的平静和安稳里；

2、我十分幸运，清晨起来，有自己需要做的事情，有自己喜欢做的事情，让原本不是太舒服的身体启动起来，移动起来感觉身体和精神也好起来了。毕竟也只是小小的颈椎不舒服给到的提醒而已，无大碍；

3、我十分开心今天抽的两张卡：我们唯一的成长道路就是生长出自己的力量，为自己的生命负责，笃定自信。我笃定自信地走在长自己力量的路上，为自己的生命负责是我唯一需要时刻提醒自己的，把关注到回到自己的内在，这是我越来越习惯的照顾自己的方式；

4、我十分开心，跟手机的关系越来越清晰，找到自己的节奏，用好手机提供的讯息，给自己很多的放松和知识智慧的连接，不因为看手机自责，或者是没有做到看手机的时间很少就跟自己过不去，而是做到内在清晰自己在做什么；

5、我十分感谢看手机带给我很多的便捷，能与人联结，能快速地连接上很多有用的讯息，相信正在经历的，不给自己找看手机的借口，也不过度依赖手机，感谢网络和手机，感谢生在这个好的时代；

6、我十分感谢昨天朋友的提醒，我及时观看天气，随时调整了读书会，由线下改成线上，有照顾伙伴的心意，也有照顾自己的心意，并调整了读书会的内容，我们好好地说说过年。通过说过年，我们都靠近了自己，也靠近了更想活出来的样子，感谢伙伴们线上相约，感觉网络带给我们的便捷；

7、我十分感谢一个朋友给我提供的中药方子，我买回来需要的甘蔗，熬水喝，不仅口感很好，效果也挺好的，提醒我也跟着学一些中药的调料，照顾自己的身体；

8、我十分感谢自己的身体，最近的我对于身体越来越敏感，越来越意识到身体是活好自己最最必要的部分，感谢我的身体很健康，即使是偶有小疾也是对自己一份非常重要的提醒，感谢我的身体很健康，感谢身体过去对我无条件的爱和支持，感谢身体的每一个器官都非常健康，每一个系统都非常的健康；

9、我十分感谢我拥有的所有的金钱，感谢金钱能量支持我可以活得有尊严、有底气，感谢金钱能量支持我做喜欢的事情，做自己开心的事情，感谢金钱能量对我无条件的爱和支持，感谢我的家人给我的爱和支持，支持我做我喜欢做的事情；

10、我十分感谢自己，每天都用心活，感觉到自己很幸运很幸福，有健康的身体，拥有可以正常生活的金钱，不用再像父辈一样整日为生活发愁，感谢自己很努力很用心，真心实意地做了很多善事，真心愿意更多的人过得好而努力。

其实我想说的是，每天都用心活，过好自己的生活，让自己活得健康和快乐，不给孩子们和家人添麻烦，而成为他们的助力。活好自己就是对儿女最大的贡献，这句话我是深刻地体会到了。无论是父亲的健康状况，而是自己现在的情况，都给到我强有力的提醒。

无论发生什么，都想祝福这一天过得好，祝福大家都过得好。

无论遇到什么样的事情，都心怀感恩，让自己内心的平静和安稳，促使事情得以圆满。保持内心的平静和安稳，是第一要事。

每一天用一杯温热的开水启动开心快乐的一天！

谢谢，谢谢，谢谢，感谢事情得以圆满。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身心。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有金钱和资源。