如何至下而上的建立培训课程？

一般而言，想要建立系统的培训课程，少不了从经典书籍中，借鉴各种知识。

常见的知识类型可分为四种：概念性知识、流程性知识、方法性知识和反思性知识。

那么我们只要将这四类知识，转化为面向学员的各种实践活动，就能达到至下而上建立培训课程的目的。

以下是我的实践举例。

概念性知识

【锚点】

设计活动：实物感知法

活动目的：帮助学员区分人物提示、情境提示和行动提示

流程：

❶选择实物-每一类提示都找三五张卡片

❷让大家现场进行分类归置

❸提问大家三类提示的区别

❹正式引入提示，并进一步介绍锚点

流程性知识

行为设计的步骤

❶　明确愿望

❷　探索行为选项

❸　为自己匹配具体行为

❹　从微习惯开始

❺　找到“对”的提示

❻　庆祝成功

❼　排除障碍、重复和扩展

排序辩论法

设计思路：线上，分成两组，再正式介绍之前，就直接放出这七个步骤，让大家分组讨论，进行排序。

注意事项：

1.我要准备好充足的理由以应对异议，并评估到大家容易混淆的内容

2.最好是能够线上大家直接操作屏幕，用手可以划动的，找找有没有这样的工具

3.之后按照“排序粘贴法”再练一次

方法性知识

STEP 1 找到方法性知识

确定锚点的3个方面：

匹配物理位置
匹配频率
匹配主题/目的
STEP 2 设计学习活动

使用对比选择法

把同一个习惯，用不同的锚点展示出来。让大家选择更好的锚点设置，并说出理由。

比如，阅读的习惯。

恰当匹配物理位置的锚点：登上平稳运行的地铁后，看书阅读。

不恰当匹配物理位置的锚点：登上颠簸的公交车后，看书阅读。

再举个例子，想培养每天去卧室阳台浇花的习惯。

恰当匹配物理位置的锚点：每天早上起床去阳台伸懒腰后，浇花

不恰当匹配物理位置的锚点：在厨房炒完菜后，浇花

反思性知识

Step1 从书里找到反思性知识

一星期后，回顾反思你对自己和微习惯策略有哪些更新的了解。在继续前进时，留下你最喜欢的新习惯即可，其他的就随它去吧。

要想做好这个练习，你需要重新设计情境并进行演练，而这就是接下来两个练习的重点。

练习3：练习情境设计技巧

这项技巧依靠重新设计情境来帮助你完成想要的生活改变。

❶　逐个查看行为加工练习中输出的新习惯配方。

❷　逐个分析这些习惯，找到可以重新设计情境并让它们变得易于执行的方法。

Step2 学习活动的设计思路

引导学员反思自己的微习惯策略

采用【看图说话法】

搜集所有学员的需要改善的微习惯配方，让每个学员随机抽取一张配方，并结合课程内容指出问题。

Step3 实施学习活动的注意事项

配方上的问题侧重于情境问题