生命在于运动

      过年外出旅行，免不了的自然是各种胡吃海喝。前段时间通过吃药，锻炼我终于让敏感皮肤趋于稳定。临行之时，自己心里万分忐忑，生怕这张好不容易有点起色的老脸，再打回原形，因为我的皮肤问题基本可以肯定是肠胃失调引起的。
      很快，旅途中的放松和惬意，就让我淡忘了对自己要忌嘴辛辣甜腻食物的提醒。5天后返回家中，我惊喜地发现，虽然有几个红点冒头，但都没有变得加剧红肿。细细思量，之所以肠胃能够经受住考验，很大一部分是因为，每天2万多步的运动量，充电调动了全身的循环和排毒功能。记得最近一篇报道中提到，身体最优的保养方式睡眠和运动，就是如此简单。

生活中很多事情的解决也是如此，化繁为简，抓住主要根本问题，才得要领。