时间管理践行14.0~D54

运动走起

日期 ：2024年2月24日  星期六

上海  3~0℃    小雨

每日检视：幸福＝健康＋关系+财富

【90天目标】

三个月健康饮食调理，减重8~10斤

每周一天陪妈咪（家庭日）

每周运动3-5次，早运动晚泡脚

每日阅读+听书

一周一次个人情感链接日

学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)

【周计划】

️安排客户与好友送礼

️拜访合作客户

️ 考察今年启动项目

【三只青蛙】明日项

上海见老友

  运动饮食调理

  电话联络客户

【健康】健康+效能

作息: 10：30睡觉，6：00起床

♀️健康：健康减重 20，累计5斤

    今日饮食  ：

早餐：排毒果汁

中餐：牛腩煲

晚餐：家人一起火锅

15日体重：60.1kg

2月24日：60kg

手术时间1月16日，坚持三个月控制好饮食，好好养身体，少吃精米细面控制炎症的发生

♀️今日事

  每周六晨间总结

  运动： 一刻钟晨间运动

  听书《极简法则》

  买一个银戒指

  陪侄女侄儿弟弟一起过元宵

  给家人亲人送祝福

    【每日三赞】

每周总结

❤️赞自己今天早睡早起运动听书，坚持好习惯

❤️感恩弟弟陪我逛街

❤️感恩家人的陪伴

[咖啡] 小结反思

  记住三个字：不当真

  半生已过，学会沉默

  拥有持续成长与认真做一件事情的能力

  凡事发生必将有助与我

    总结：

    今天过来陪侄女侄儿过节也是为了姐姐所托，引导带动侄女，要不也不会跑那么远过来，毕竟年龄辈分都是有差别的，突然感悟自己太认真，太拿别人话当真了……

当你不在乎时，才能够得到;

当你变好时，才会遇到更好的。

只有你变得强大；才不害怕孤单。只有你不害怕孤单，才能宁缺毋滥。

下一步：

2024年剧本：

  一定遵从内心的渴望，做个漂亮且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！

  用数据给自己定目标，用行动来落地践

  做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！

  不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！

认真对待生活的女纸最美！

[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……

  能量文： 我愿意敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！

        我愿意改变自己，丢掉过去一切不好的信条和体验，并转化它们为力量

        我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....

    我愿意成为财富管道替天行道！引领他们获得财富与幸福！