备用文28：反内耗语录1

01在一起时，恩恩义义；分开时，潇潇洒洒。汪曾祺

02折磨我们的往往是想象，而不是真实。塞涅卡

03凌晨三点不是试图理清人生的时间。马特·海格

04“心太软的人快乐是不容易的，别人伤害她或她伤害别人都让她在心里病一场。”

05只有一件事会让人感到疲惫：优柔寡断。而每做一件事，都会使人身心解放，即使把事情办坏了，也比什么都不做强。斯蒂芬·茨威格

06什么叫“想清楚了”？“想清楚了”就是以后出了什么问题，只能谴责自己，再也不能抱怨别人。

07这就好比我们努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易达到目的。我们却过于使劲，闹得太凶，太幼稚，太没有经验，就哭啊，抓啊，拉啊，像一个小孩扯桌布，结果一无所获，只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。弗兰兹·卡夫卡

08我常卖弄什么“无所作为，则人生太长；欲有所为，则人生太短”的格言，其实我哪有什么远大的志向，无非是害怕暴露自己才华不足之卑劣的恐惧和不肯刻苦用功的无耻之怠惰而已。才华远逊于我，却凭磨砺精进而卓然成家，不知凡几。中岛敦

09“心理医生对你说过什么印象深刻的话？”“坏事还没发生就提前担心焦虑，相当于你遭遇了两次坏事。”“事后还一遍遍想起折磨自己的话，相当于遭遇了无数次。”

10我已爱过、恨过、笑过、哭过、体味过、彻悟过……细想起来，便知晴日多于阴雨，收获多于劳作，只要认真地活过、无愧地付出过，谁也无权耻笑我是入不敷出的傻瓜，也不必用他的尺度来衡量我值得或是不值得。张洁

11问：你想拥有什么样的超能力？某个小朋友：我什么都不选，我自己这样子挺好的。每每否定自己时，就想到这段对话。于生命而言，接纳是最好的温柔，也是对自己最深沉的爱。当你说“我正在学着爱自己更多”，希望你是在说：我不再盲目地迎合外界冀盼的形象，我开始接受原原本本的自己。我接受分道扬镳，接受变化与无常，接受孤独与挫败，接受突如其来的无力感，接受困惑、不安、焦虑和遗憾。而后坦然无惧，重拾状态，在下一个路口遇见更好的自己。