下班总遇到同事是一种什么感觉？

如果你的同事众多，且平时没有太多交流，基本出于面熟心不熟的状态？

你喜欢遇到同事吗？我不喜欢，甚至是讨厌，回避。

就说我今天下午早了点下班，去接孩子时候，接二连三地碰到同事，而且孩子在旁边玩，还得呆很久。怎么办？又不能只看着脸，面对面的一句话，尴尬的很。

于是，有一句没一句地尬聊，不知道对方是怎么想的，我是觉得在尬聊，有一搭没一搭地说，适当再配合个笑话，陪个笑脸的。

很烦哦，下班还要接二连三地遇到同事，感觉就没有下班，上班的正能量面具就还得继续带着。如果以后，继续这样的场景，我该怎么办呢？

哎，妈的，首先要给自己握个手，上了一天班，又是和各种各样的人打交道，这已经是在我的擅长的领域之外了，心力交猝。

下班了就找个安静的环境，不想说话，静静地待着。我只能在嘈杂的、变化的环境中带几个小时，必须要出去透透气，休息一会，否则心力会支撑不住。

所以，下午并没有及时安抚自己，下完课应该出去溜达一会，或者到安静的地方，厕所也可以，呆上一会拉伸一下身体也是好的。

不要让工作透支了自己的身体，自己的身体最重要。

其次，碰到很多面熟心不熟的人并不需要多聊，除非需要去询问什么事情，点头微笑看手机，或者假装看孩子就可以。

所以，以后心累了，就不要继续带面具了，他们怎么能和家人做比较呢？留一个好心情回家给孩子，对吧？别人不会那么关注你，也没那么重要，不要内耗，不要放在心上。

难受的时候，为自己多点什么，出去透一会气，及时深呼吸，及时离开同时休息都是可以的。总之，一定要让自己安静下来。

你辛苦了，亲爱的，我看见了你的压力和焦灼。

今日成功日记&感恩日记：

1.完成了一天的工作，圆满顺利

2.下班后去接了孩子，还陪孩子在幼儿园玩耍了

3.碰到了别人没有胆怯，主动打招呼，提升了自己的社交能力

4.感悟到原来自己是越来宽松的环境中越能做好事情，越是被人逼迫越紧张越是做不好。所以，要帮助自己留有宽松的心理环境，这很重要。

5.孩子们今天在幼儿园玩耍区玩的很开心，我好英明的决策

6.即使难受，还是提高效率地准备明天的工作，没有把工作带回家，非常好

7.即使害怕，还是去沟通相关班主任和主任，争取一节延时课，勇敢的表现

8.淡定从容地处理工作上的事情，认真又负责还凭着自己的良心，对自己对学生负责

9.感恩公公做了晚饭，尽早地吃了晚饭

10.感恩同事的善意，愉快的聊天，还继续了情绪价值。