遇见更好的自己||20240226
年就这样过完了,节也过完了,女儿上学了,我也正常上班了。一切都回归原来生活轨迹,各自忙碌,各自生活,年复一年,年负一年。
运动记录:
晚上7:30—8:30是太极练习时间,太极班上的同学一起线上练习。说是太极练习,其实还没学到太极真正的招式,先是一组热身动作,再练八段锦,后面是八法五步和站桩。我动作记得还不是很牢,需要不时的看着视频练习,就难免有些手忙脚乱,相信坚持练习,这些动作和要领一定都能熟记于心,慢慢来。
祝贺自己完成了2月份的第2次太极练习!
祝贺自己完成了2月份的第 10次运动!
1月份:4次太极、8次瑜伽、3次跑步,共运动15次。
体重记录:
初始体重:68.65KG(20240124)
目标体重:63KG(20241031)
今日体重:68.4
睡眠记录:
练完太极又用中药包泡了脚,这会儿已经困得睁不开眼了,是好事,睡眠质量正在慢慢改善中。
晚安!
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