《镜子练习》 （三）

露易丝·海女士说：镜子练习是你送给自己最好的一份礼物，它可以帮助你建立生命中最重要的一段关系——你与你自己的关系。

消除负面的自我对话

我与生命同在，

所有生命都爱我、支持我。

因此，我认为

自己有很高的价值及自尊。

我在各个方面都爱自己、欣赏自己。

我不是我的父母，

不会有他们可能有的模式。

不论我以前是什么样子，

在现在这一刻，

我选择消除所有负面的自我对话，

爱自己，并认同自己。

我是独一无二的，

我为自己是这样的人而高兴，

别人可以接纳我、爱我。

这是我存在的真相，这就是事实。

在我的世界里，一切安好。

——露易丝•海《每一天爱自己》