胖了
我胖了,我的父亲也胖了,增长的体重在15斤以上了。前阵子和他老人家抱怨,他还宽慰我,胖点好,以前太瘦了,上了年纪就要储存能量来应对各种机能下调。没想到,他今天给我来送东西的时候,郑重其事的告诉我,他最近肥了的原因,应该是晚上喝牛奶和吃零食的缘故,他停了几天,加强运动,体重就还稳定了,让我晚上也别喝牛奶了。我笑了,爸我没喝。我还专门去挂了内分泌科专家查原因,抽血排除了甲减和糖尿病,专家就说,基础代谢医院查不了,你的情况就是饮食没有控制好,运动没有到位。我问医生,我一直在长体重怎么办。医生说,它会达到一个均衡点然后停下来。晚餐主食从米饭换到粗粮,不要吃太多,早餐和中餐随你,运动还是要加强,还在长体重就是说明饮食和运动都没到位,就一直管控和加强。我的父亲,三高人士。好不容易控制好点了,可以随意吃些东西,体重又开始困扰了。他们小时候没得吃演变成现在的不能吃,也是无可奈何啊。一如既往对我的宽容和对已的严格,真是个老宝贝。
版权声明:
作者:zhangchen
链接:https://www.techfm.club/p/111766.html
来源:TechFM
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。
THE END
二维码
共有 0 条评论