金灿灿的奖杯

俗话说，没有付出就没有回报。这世间，唯有汗水不辜负你的期待。

小时候，体弱多病，但好强的我却非常积极地加入了学校田径队，和同学们一起训练，流汗流泪，甚至流血。由于体质基础不好，我当然要比比人付出更多。但我始终坚持训练，始终不曾放弃。

记忆里，那金灿灿的奖杯刻在我的记忆深处，成了时间馈赠给我的最珍贵的礼物，一直激励着我勤奋不辍，积极向上。

金秋十月，是收获的季节。那一年，那一天，我们登上了县中小学生田径运动会颁奖台，捧回了金灿灿的奖杯。那是我们一直坚持训练和共同努力的结晶，是无数个流汗的瞬间凝结成的。

有一天，体育老师告诉我：“学校正在组建田径运动队，你的短跑速度不错，希望你能参加。”我一听老师的话，高兴得跳了起来。这是我的努力的训练获得了老师的认可啊！

田径队的训练是很艰苦的。早晨的训练以长跑和体能训练为主，6点40左右开始，往往几圈跑下来，汗水湿透了衣服，浑身乏力。下午的训练以技巧训练为主，一般从4点半开始，一直到6点左右。我们在教练员的指导下，练习铅球的投掷姿势、运力的法门，琢磨接力赛如何才能接棒又快又稳，尝试着起跑的加速等等。我们都希望能在县运动会中跑出我们的精彩，赛出我们的辉煌。

刚开始训练的时候，由于一直没有受过系统的训练，我跑步还有很多需要注意的细节。比如，起跑的时候发力不够猛，跑的过程中步伐和甩臂以及呼吸没有很好地配合，冲刺的时候往往还没到终点就泄力等等。教练吕老师非常耐心，总是一遍又一遍地给我讲解各种要点，还经常以身示范。老师的指点让我的动作越来越协调，速度越来越快。

田径队的队友也很团结。早上跑步的时候，经常互相加油；自由训练的时候，经常两两一组开展友谊赛；要是有哪个同学不小心摔跤了，大家连忙上前扶起来温言安慰；假如哪个队员懈怠了，我们马上责备他，鼓励他要坚持到底。

在参加比赛的日子里，每一位队员都努力地压榨自己，奋力超越自己，每个人都发挥出了自己最好的水平。比赛中，每一位队员比赛结束，我们都会紧紧拥抱在一起，表示我们的激动和开心，也勉励大家继续加油。

最终，我们虽然没有夺冠，只获得了团体总分的亚军，但我们了无遗憾。因为，我们努力过，拼搏过，我们有付出，也就有收获。

金灿灿的奖杯，是成功的见证——也是我这么多年来一直努力前行的力量之源！唯有汗水不辜负！