19/14/100打卡

2024/3/5周二

◉ 小结

◉注意力，是生命的货币

昨天完全忘记打卡了，因为临时事件太多了，还是头一次碰到，下次应该就会适应一些。

2023/11/26周日

  ◉ 小结

运算的的天，发现了很多问题

2023/08/18周五

◉ 小结

体会到了自然态一环套一环的感觉，就在我刚升级了极简整理系统后，由于一些彻底的整理而方便了紧接下来突发的问题的解决。

生活是什么，在主动系统化后，我也一直在思考

2023/05/9周二

  ◉ 小结

原来双链脱离了云就不能使用了，转移完了重新设置时发现了

2023/03/17周五 · FRIDAY 5周五、高式国

  ◉ 小结

待办清单

把待办清单加入了每天的双链里。看看这次的效果。

2022/12/2周五 · FRIDAY

  ◉ 小结

今天全面放开了，其实是昨天晚上群里就通知了。

晨起站桩，上午抽空一套杨氏、下午抽空一套陈氏，睡前一套床上瑜伽，这是目前感觉最好的安排。

试着走一段时间进度，完成率先不做要求。

2022/8/23周二 · TUESDAY

◉ 小结

一、日更：随《搞定》《专注力》做事、连载专栏

二、一百天迭代打卡：纲要和模块小结

今天开始了给竹子交作业的操作，很偶然，是昨天她的一个细节梳理引发的，今早突然就开始了我给她的交作业的模式。这个模式直接结果就是大大增强了自我的吸收力和学习的连续性。

运动的时间这两天又有所调整，是在时间上，都会受整个运动模式与赚钱模块直至整体模块的影响。

系统活页夹运用大幅增加了。

2022/5/14🍀周六 · SATURDAY

◉ 小结

一、日更：随《搞定》《专注力》做事

二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）

这几天都试了试某众号的定时发布，感觉还蛮好的。想把简书也设置成这个形式，统一起来。

试一下

今天就得写两两篇GTD，

今天早晨突然意识到，脑子里有什么，就意味着什么样的人生。

2022/2/2

2021/10/24🍀周日 · SUNDAY

◉ 纲要

工作赚钱

运动健康：除上课日，每日两小时；

睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量

极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生

每天一课，B站上的大型课程

走步机跟随《五分钟工艺》

纲要内容逐条小思考

《练琴》放松

《简书（打卡、千字日更）》

◉ 小结

忘记打卡了，装热水器，忙了一天。

◉日更千字

<百字平板发布并私密、千字有道>

题目：

◉ 赚钱与消费反思 

2021/7/16🍀周五 · FRIDAY

◉ 复盘

晨起瑜伽

防久坐番茄

运动

练琴

极简主义生活方式、极简整理

卡片管理

◉ 碎碎念 

想想没必要纠结晚打卡还是早打卡，就是反思一下想做的事。

晨起瑜伽偶尔会运动后做，或者高强第二天就多做几次

新测感觉运动后的冷食不可取，但比平常不动时吃着玩强很多。爱吃，尽量少吃吧

◉ 赚钱与消费反思 

猫抓板，和都能固定笼子上的猫抓柱，消耗品。

1还有什么是脑图做不到的

2021-04-16 05:43

脑图也叫思维导图

这几天都在琢磨使用脑图以来，它对于我的意义有多大......

刚刚在打卡群里，群友发了一个计划完成表格，我说咱们都是表格党。我的表格背后还有庞大的脑图做保障，否则脑子转不起来，表格也做不出来。

这次，确实没夸张，哈哈哈。

正式用脑图到底是啥候啊，查了一下，时间轴是2020年在线上舞蹈系统课里发现了舞蹈老师有用脑图去表达自己的整个舞蹈系统，因为自己也需要梳理一下，感觉很适合，就去选择软件，然后下载，然后就正式开始的自己的脑图历程。

一开始很生涩，一方面是要熟悉软件本身，另一方面也是最关键的是怎么画出自已适用的思维导图，以便最大限度的帮助到自己的整个生活。

修修补补，增增减减，改改换换，一路走来，越用越顺。

现在是，只要遇到难题了，立刻打开电脑，弄弄脑图，很快就能找到问题所在，找到解决办法。（现在在脑图软件都是手机、平板、电脑可以同步使用的，很多其它软件也是这样。看似麻烦的电脑，在真正使用软件本身时是手机和平板比不了的，三者又能根据情况灵活配置）

现在我读的每一本好书，都会用脑图整理大纲和标注感想。

工作系统，家务系统等等都在用脑图建立。

就连打卡，也是具体用脑图去安排，然后用表格展示表达出来。等大家看到每天的打卡表时，其实下面早就用脑图积累了很久的坚实基础。

在简书，偶尔有个评论，说表格太复杂，不好实现。她并没仔细看那可是我天天已经完成的内容的一个结果。完全可以理解，因为我自己走马灯式的看别人时，也是只看个大概，或者干脆只看个标题，后来干脆就不走马灯了，被动式的海量信息没什么意义，时间成本太高了，不划算。