明月：你没必要赢得天下，赢过昨天的自己就好

下班后，去上瑜伽课，一个多小时的时间，过得很快，却让我获得了身体的舒展和心灵的宁静。

老师问我：多久没来了？我不好意思地说：年后第一次。老师说：坚持来呀！

是啊，做任何事，贵在坚持。

上班第一天，瑜伽课也重新开始，一切都要步入正轨了。

当看到一年后的贾玲：瘦了一百斤，烫着大波浪，穿着晚礼服，笑意盈盈地出现在大众眼前，给了我极大的震撼。

虽然我不算胖，也没想过要减肥，但是，锻炼身体仍然是刚需，是必须。

贾玲的成功瘦身，告诉我：你要悄悄努力，然后惊艳所有人，一切皆有可能！

首先，瘦身需要坚定的决心和持之以恒的努力。

贾玲的瘦身过程并非一帆风顺，她曾遭遇过瓶颈期，也曾有过想要放弃的时刻。

但是，她凭借着坚定的决心和不懈的努力，最终战胜了困难，成功瘦身。

这告诉我们，任何事想要成功，并非一蹴而就的事情，需要我们有足够的耐心和毅力。

其次，饮食调整是瘦身的重要一环。

贾玲在瘦身过程中，饮食调整是非常关键的一步。她注意控制食物的摄入量，合理搭配饮食，摄取足够的营养。

这告诉我们，饮食对于瘦身至关重要，我们应该学会合理搭配食物，控制饮食量，确保摄入足够的营养。

此外，运动也是瘦身过程中不可或缺的一部分。

贾玲在瘦身过程中，积极参与各种运动项目，如瑜伽、跑步等。这些运动不仅有助于消耗热量，还能增强身体素质。

这告诉我们，运动对于瘦身有着积极的作用，我们应该积极参与各种运动项目，增强身体素质。

最后，心态调整也是瘦身成功的关键因素之一。

贾玲在瘦身过程中，心态积极向上，她相信自己能够成功瘦身，并不断鼓励自己。这种积极的心态不仅有助于提高瘦身的效率，还能增强自信心。

这告诉我们，心态对于瘦身的重要性不言而喻，我们应该保持积极的心态，相信自己能够成功瘦身。

我们应当借鉴贾玲的成功经验，努力调整自己的心态和行为方式，坚定地走向成功的道路。

在这个过程中，我们可能会遇到困难和挫折，但只要我们坚定信念，积极面对，就一定能够取得成功。让我们一起努力，让健康和自信成为我们生活的一部分！

让自己变好的过程，从来都不容易。

你没必要赢得天下，赢一次，哪怕一次，赢过昨天的自己就好。