健体是必须的，但“度”得自个拿捏

健体是必须的，但“度”得自个拿捏

-----阿拉丁956

跑马的激情在衰减，是不是心智成熟了？也许是，也许不一定。

春节，尽管已经注意了有所控制饮食，但体能之下滑还是很明显的，体现到长距离训练层面，越是感受颇深。看来，要保持去年的神勇有不小难度。

认真地把去年PB项目的配速仔细比对了一番，说实话，自己都不知道是如何跑出来的，赛事成绩总是远大于日常训练，不知是状态极佳还是能量胶、碳板鞋等装备在加持，反正，至今均无法清晰地弄明白。

既然无法得知答案，明白继续深究也无意义，但内心还是期盼下一次也能拥有超水平的发挥。哈哈，真的很矛盾。

不过，回头看，跑马跑到今天这一份上，是不是越跑越偏离了初心？外卷是一方面，自身定力不足是不是也是主因？

有时候，冷静下来细思还真有点点极恐，如此这般地不想让成绩下滑，就得付出比以往更多的努力和汗水，可岁月不饶人这一因素却常常被忽略掉，似乎有永不耗尽的动能似的，一股不同寻常的力量把人往前推、往前拱。

是不是该断舍离的时候了？

人生100的刘教练，属于群体中的活跃分子，几乎每一天都有打卡、配速、跑量等轨迹发布，绝对是一位非常勤奋的跑马人。

记得去年岁末，他曾经说过的一句“不攀比，保持热爱”至理名言被大伙狂赞，可行动上，今年他的跑量在大神群里依然遥遥领先，真的自叹不如、热爱或者说真爱程度不如他。

于是乎，大伙们又忘记了“不攀比”，继续恢复跑量竞赛了，热爱的积极性乃至激情再一次被点燃，真的不得了。

在如此狂热的跑马群里，远没到谈定力的时候，所谓的群体无意识不管承认与否，均客观地事实存在着，细思极想，是不是有那么一点点恐怖的成分？

答案是很明显的。退群的想法不是没有，只是摇摆不定罢了。若退群，又担忧错过一些赛事通知或某些大神的经验辅导，骨子里还是有点割舍不了；若不退群，一大帮人每天不断地有人在晒跑量、晒成绩单，你能够无动于衷、安然若素否？

有难度！这股力量太强大了，推都能够推着你走，更不用说跑了。

也许，跑步可以作为一辈子的锻炼模式在健体，但，若总被这股力量裹挟着，会不会适得其反呢？

应该有这种可能性，且概率不小。

看来，是需要冷静降温的时刻了。这应该也是近期跑马激情衰减的缘由之一吧，但愿是一个正确的方向和良好的趋势。

毕竟，健体是人人需要的，但，“度”得自个拿捏。这点需要冷静地考量和理性地执行，千万不要把好事弄砸了，这是基本底线。