养生

活了141岁的药王孙思邈说：

“最好的养生就是少！

口中言少（养气），

心中事少（养性），

腹里食少（养生），

自然睡少（养神）。”

深以为然！祸从口出，口中言少，养气健身，惹的事少，闷声深钻，沉淀自我，养足根系，寂寞花开，必定一鸣惊人！

“心劳则百病生，心静则万邪息。”心中事少，因上努力，果上随缘，享受当下，接纳一切，心有明月，静若莲花，心宽了，事就小了，心静了，此岸即彼岸！

俗话说：“常有三分饥，百病不相袭。”腹里食少，减衣增福，减食增寿，生活懂得做减法，花开半展月半圆才是最美，懂得适可而止，福禄才能长长久久，连绵不绝！

“早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。”自然睡少，少赖床，少熬夜，熬夜耗身，睡多无力，睡够了即可，规律作息，才能养足精神，保全身体。

《易经》中有言：“夫少者，多之所贵也。”

祛除贪欲，以少为贵，学会给生活做减法，少，才是最顶级的养生！