169-纤雨-20240311反思

今日对照高效能人士的七个习惯进行反思。

一、积极主动：完成。

今天晚上跟爱人出去吃烤肉，发现端上来的红薯片居然有斑点，于是跟服务员提出质疑：这个红薯片上有斑点啊？！

但是服务员表示：这是正常的！

此时，恰好老板走了过来，看到我如此不放心的样子，于是主动提出帮我换一盘，我拼命点头，正中下怀。

但是老板又同时解释道：“换一盘可能还是这样的，因为这就是切开后淀粉变性了。”

于是老板又端来了一盘红薯片，果然还是跟刚才差不多，但是从心理层面来讲，我的这种因为害怕食物不安全引起的焦躁被缓解了许多。

如果换成以前，我可能就很包子地不说，或者被服务员拒绝后就算了，但是今天成功地得到了自己想要的东西，所以我很满足！

二、以终为始：完成。

最近我一直在想，我的事情太多了：讲中医课，读书，写便签，审稿，写作，看课，晨跑，单车，跳舞，跟妈妈吃饭，约会，出去玩，认识新朋友，修改读书会领读稿......而且，我还是个十足地打工人！

眼看着番茄计划里的项目堆成了小山，于是我学着“黄金思维圈”的模型，想着：我到底为什么要做这件事情呢？

这样想着，我就把事情按照目标划分了出来：

按做事的目标划分今天事情

又接着想了想这些分别属于九宫格象限里面的什么方面：

1.创造社会价值：

（1）上班坐诊

（2）讲中医课

2.身体健康：

（1）晨跑

（2）单车

3.巩固拆书技能

（1）写便签

（2）审稿

4.自我成长：

（1）读书

（2）写作

（3）看课

5.家庭生活

（1）跟妈妈吃饭

（2）约会

6.娱乐休闲

（1）出去玩

7.社交

（1）认识新朋友

8.掌握读书会技能

（1）修改读书会领读稿

这样看起来，我的生活还挺平衡，但是这是我真正想要的东西吗？

我很糊涂，所幸，我今天看了《只管去做》，希望明天早晨能给自己写一封5年后的信，来看看自己到底要什么，现在是不是在正确行进的路上。

三、要事第一：完成

今天开始，又重新做到晨跑了，我太开心了。

本来我发了一条朋友圈，但是没过多久就删掉了。究其原因，好像我还是过于在乎一些人的评判，特别是同事、家人、朋友的评判。因为，有一位闺蜜看到了之后，给我评论的内容让我感到自己完全被忽视了，所以我很不开心，于是我就删掉了。

我打算下次如果再想发，就屏蔽掉这些会让我分心的人。

四、双赢思维：今天没体现。

五、知彼解己：完成

今天早晨我晨跑回来之后，爱人说：你跑完应该拉伸一下。

正在他准备继续说什么的时候，我不耐烦地打断了他：“哎呀你别说了。”

他回复道：“你以为我要说什么批评你的话吗？”

我说：“你嘴巴里总是放不出什么好p。”

他有些低沉：“你说话也太难听了。”

这时我才意识到自己确实说得难听了些，我打断他的时候，他确实再说一些表扬我和关心我的话，但是我却打断了。

为什么我会打断他呢？因为我很害怕他说一些打击我、否定我的话，那样我就会非常难受想哭。

为了自己不受伤害，于是我打断了他，还进一步攻击他了。

想到这里，我有点难受，也有点愧疚，我抱了抱他，又说了对不起。

看着我眼泪哗哗地，他立刻就原谅我了。

六、综合统效：暂时还不知道怎么做。

七、不断更新：暂时还不知道怎么做。