当下的力量第二章

在今天的读书会之前，我快速的读了第二章。

书中讲到恐惧的起源。所有的恐惧都是源自小我对死亡毁灭的恐惧，对于小我来说，死亡无处不在。在这种思维认同的状态下，对死亡的恐惧影响着生活的方方面面，即使是一件微不足道的平常小事，像在与别人的争论中迫切的希望打败对方，以证明自己是对的，都是由于小我对死亡的恐惧而引起的。如果你认同自己的观点，当出现错误的时候，你这种以思维为基础的自我感觉，就会受到死亡的威胁，所以你的小我不能承认错误，错误就等于死亡。

一旦你不再认同自己的思维，不管你是对还是错，对于你的自我感觉来说都没有区别，所以那种迫切希望胜过对方的欲望，以及深深的希望自己是正确的那种无意识状态将会消失。

你在防卫的是一个虚幻的身份，一个思维创造出来的形象。

所以，任何被思维控制的人，就是与真正力量脱节的人，时时刻刻都会有恐惧相随，能够超越思维的人数量极少，所以你可以推测你遇到的或认识的每一个人，几乎都生活在恐惧的状态下，只是恐惧的程度不同而已，我们在恐惧的两极之间徘徊，一端是焦虑和害怕，另一端是隐约的不安和威胁感，只有当情况变得严重时，大部分人才能意识到这一点。

与小我的思维不可分离的情绪，痛苦的另一种表现是一种深深的缺乏感或不完整感，这种感觉就是不安无价值感，或自己不够好的感觉。

由于小我是一种衍生出来的自我感觉，所以它需要认同于外在事物，它需要不断的被维护和喂养，最常见的自我认同与财产，工作，社会地位，名望，知识和教育，外表，特殊技能，人际关系，个人和家族历史，宗教信仰，种族等其他集体认同有关，所以这些都不是真正的你。

当读完这些，我发现这不正是我现在的状态吗？书中说到对于许多女性来说，在经期前她们的痛苦之身最容易被惊醒。我就深受其苦。每次在经期来临之前的一周，我便开始情绪低落，出现抑郁的状态，直到月经来临，我的这种状态才会缓解。

在那段时间，我很在意别人对我的评价，而我自己对于身份、地位、工作、财富这些外在的东西常常去和别人比较，尤其是工作，每当这时候我就觉得自己特别的失败，因为我还没有一份说得过去的工作。

非常感谢读书会的各位老师们给了我很多的正面的反馈。读完这一章我可以把我内心这些负面的东西表达出来，而不是像之前一样简单应付，这便是当下的力量！读书的力量！