《十分钟冥想》摘抄

摘抄好词好句：

这有时意味着我们要更有克制力、更有同理心、更能洞察自己的人际关系，或者三项都必须做到。

在对自己拥有的东西培养出更多发自内心的感恩之情后，我们会开始更清楚地看到，那些人的人生中到底缺失了什么。

善良使心灵变得更柔软、更具适应性、更易于修习。它会创造出一种少评判、更开放的思维模式。显然，这对我们与他人的关系有深远的影响。

如果你真的清楚地知道自己的目标，知道自己为什么要学习冥想，知道自己周围有哪些人将会从你日益增长的头脑空间中获益，那么你就不大可能连每天短短的10分钟都抽不出来。

自从他不再与忧虑感搏斗之后，它也不那么频繁地出现了。