健康、快乐和平安

健康、快乐和平安

健康、快乐和平安，然而，一个难得，一个难找，一个难守。

健康是人生最大的资本，她难得。聪明的人活动锻炼，撑筋拔骨，保持心理平衡，天天快乐。

爱迪生说：“快乐最有利于健康”。要健康的人，应当保持锻炼，撑筋拔骨，合理膳食，体动心静，清心寡欲，淡泊钱财，勤于动脑，修身养心，与人为善，谨慎认真，忘病忘忧，听乐观景，老有所为。

社会在快速变革，工作生活环境在变动、人际交往范围在扩大，使得我们在精神、思想和心理等方面受到越来越多的影响，心理健康的问题越发突出。

关注健康，首先在于养心。养心，就是保护心脏。养心，就是去拥有心理平衡，使五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘。

《黄帝内经》认为是“恬淡虚无”，也就是使心境达到平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的境界。

快乐是人生最大的幸福，她难找。真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。

要想别人快乐，自己先得快乐起来。愉快的笑，是精神健康的写照，是体内所有脏器的柔漫的舞蹈。只要能把假看作真，那么真心诚意的笑容将跟随而来。快乐需要学习，需要行动，需要栽培，需要辛勤浇灌。

《黄帝内经》认为：怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。常言道：“人逢喜事精神爽”，所以，要保持积极乐观健康的心态。

只不过，人的承受能力因人而异，大喜之间要控制，防止乐极生悲。

平安是人生最大的幸运，她难守。我们总希望自己的生命能够万丈光芒，但没有了平安，很多美好都会瞬间化为乌有。

无论是谁，无论有多么优秀，只要一不注意安全，你就会失去活着的权力。生活中最珍贵的是什么，是平安，注意安全。

安全是革命本钱，健康是人生基础，如果不注重安全，本钱将被花尽，基础将被毁掉。那时，即使自己满腹经纶，也只不过是昔日黄花。所以，为了自己长寿，为了亲人，一定要重视安全，使自己健康，快乐每一天。

人生恍恍，苦也一天，乐也一天，何必让自己活得满脸忧伤不开心。努力让自己能够保持健康、快乐和平安，就是人生最大的财富。