原地跑也有“统筹学”？（上）

忘了是十几岁的哪门课上，我第一次听说“统筹”的概念，印象很深的是老师举了个厨房的例子说:趁着“烧水”的同时可以切点土豆。

我当时的第一反应就是：如果能听点音乐岂不是更好。

贪心。

熟悉我的会知道，我热衷并享受在家里原地跑已不是一百天两百天了，之所以它成为了我每天的必修课，是因为我“统筹”了我的跑步时光，使其变得“既有趣又有成就”。

想必你一定见过健身房里那些头戴耳机在跑步机上挥汗如雨的运动男女，“听点音乐”几乎是“动起来”的标配。

当然，纯纯的力量训练除外，因为肱二头肌也许并不需要动次打次的节奏。

如果只是单纯地甩开双臂抬腿原地跑，我很难想象日复一日坚持下去的动力究竟在哪儿。

为了让我每天一小时的原地跑效能增加，用最最愉快的心情开启晚间时光，我会邀请三个“小帮手”齐齐上阵。

具体是谁，它们又各自发挥了怎样的作用，别急嘛！明天悉数揭晓……

你居然读到了这一行，别失望也别打我。哈哈！